Бытует мнение, что человек может помочь себе только сам. В основном его придерживаются сильные люди, привыкшие вытаскивать себя из передряг самостоятельно.
Я сильная, я справлюсь! Знакомо?
Конечно, ты сильная, ты справишься, когда у тебя вся жизнь впереди. А что делать, когда пол жизни уже прожито, а проблем всё больше, состояние всё хуже?
⠀
К чему это я?
❗️А к тому, что 9 женщин из 10 приходят ко мне в возрасте 35-45 лет с уже запущенными ситуациями, то есть, которые формировались не один год. Нужно понимать, что и распутывать их, если самостоятельно, придется столько же.
⠀
В таких ситуациях и в таком возрасте глупо надеяться быстро всё разрулить самой. Вы сделаете себе только хуже, исчерпаете последние силы и добавите новых проблем.
⠀
После попадания в любое проблемное состояние (затяжная депрессия, эмоциональное/физическое выгорание, кризис в профессии, в семье и пр.) сначала Вы можете попробовать решить ситуацию самостоятельно.
⠀
Если в течение полу года у Вас не получилось это сделать, то, большая вероятность, что следующие пол года тоже не получится. Рекомендую Вам не терять лучшие годы жизни, а обращаться за помощью, как можно раньше.
⠀
В целом, старайтесь избегать таких односторонних утвердительных фраз из серии "только сама справлюсь", "никто мне не поможет" и пр. Мир, в котором мы живем двойственный. То есть не бывает всё только черное или белое.
В контексте нашей темы, к примеру, с какими-то ситуациями, Вы справитесь сама, с какими-то без помощи не обойтись. Аналогично, кто-то Вам сможет помочь, кто-то нет. Избегайте всё и всех равнять под одну гребенку!
‼️ Второй момент, который срабатывает у 9 женщин из 10, негоже мне такой сильной обращаться за помощью. Мол, сильные люди не обращаются за помощью. Очередное однобокое ограничивающее убеждение.
⠀
Кто это сказал? Наоборот, работают над собой, как правило, мужественные люди, не важно с экспертом или без. Потому что не каждый способен посмотреть себе в лицо, признать свои проблемы и исправить их.
⠀
Отказываясь от помощи долгое время, Вы доводите себя до такого состояния-нестояния, что смотреть страшно. Подумайте, что Вам важнее Ваша репутация сильной женщины или Вы сами, Ваша душевная гармония и целостность?
Пока писала этот пост возникла идея написать статью с ценными советами, как выбрать своего психолога, если нужна такая статья ставьте 👍 или пишите в комментарии слово "Да".
Да пребудет с Вами истинная помощь и помощники!
С любовью, Ольга Гейзер