"Как убирать блоки в теле?" Частый вопрос, адресуемый, наверное, каждому специалисту от психологов, учителей йоги и специалистов всевозможных телесных практик, до эзотeриков и гадалок. Согласна, когда намучился с болью или зажимом - пойдешь по всем.
Что могу сказать. Во-первых, смотря что вы считаете блоками, тут вопрос понятийности: многие сейчас считают последствия малоподвижного образа жизни блоками и пытаются выправить их какими-то энерготеxнuками.
Но, конечно, напряжение и стресс могут накопиться и выражаться в мышечных зажимах. Тут важно комплексно подходить к вопросу. 👇
Вся кундалини йога работает с проблемой снятия напряжения, зажимов и блоков во всех смыслах этого слова. Она постепенно «выравнивает» вас.
В частности, практикуя крийи - мы в большей степени работаем с телом, практикуя медитации - мы прицельно работаем с внутренними «блоками», которые в том числе могли быть выражены в теле. А также улучшаем нейропластичность.
Комплексный подход - второе имя кундалини йоги. Здесь нельзя отделить работу с телом, мозгом, эндокринной и нервной системой – от работы с психикой.
И эту работу проводите вы сами, своими руками, а учитель - направляет, обучает пользоваться инструментом и не дает сбиться с пути.
Я - Валерия Суховей, практикую и обучаю кундалини йоге уже более 17 лет. Знакомлю с практиками кундалини йоги, своим подходом и даю обратную связь каждому в личной переписке - на своем бесплатном мини-курсе: https://samostoyanie.site/practicum_dzen
Заглядывайте!