Наблюдая за людьми находящимися в созависимых отношениях, я обратила внимание на общие признаки в их поведении. Хочу поделиться с вами своими выводами.
1) Созависимые люди склонны часто советовать либо критиковать.
Между людьми поднимается какая-то важная тема и внутри созависимого человека активируется схема Самопожертвования.
Он активно начинает объяснять что нужно делать, как жить, что предпринять другому человеку, чтобы улучшить ситуацию.
Это происходит не от высокомерия или желания поучить других людей. Это происходит из-за того, что детство у созависимого человека проходило рядом с родителем, который нуждался в помощи (родитель болел, находился в депрессии или употреблял вещества).
Человек с детства привык автоматически спасать окружающих и делает это по сей день при любом удобном случае.
Если детство наложило очень травмирующий отпечаток, созависимый мог принять бессознательное решение больше никогда не помогать окружающим. Даже когда они об этом просят.
И теперь, отношение к любой слабости уязвимости другого человека активирует желание нападать на него и критиковать:
"Неужели тебе это не понятно? Это же как белый день!"
"Соберись тряпка!"
Если вы очень часто прибегаете в общении с другими людьми к одной из этих стратегий поведения, вы можете обнаружить у себя склонность к попаданию в созависимые отношения, где вы бессознательно находите слабого в каком-то отношении человека (игромана, алкоголика, лентяя) и бесконечно спасаете его или нападаете на него. Или и то, и другое вместе с небольшим временным промежутком.
2) Нет контакта со своим телом, эмоциями и потребностями.
Обслуживание других и соответствие их требованиям в детстве, стало механизмом выживания в семье.
Собственные желания и ощущения нужно было отключить и спрятать, чтобы не получить на них негативную реакцию родителя.
Теперь, во взрослом возрасте, человек не чувствует насыщения от еды, не понимает когда устал, игнорирует заболевания.
Не считывает когда раздражён, злится, не доволен. Не понимает, по какому поводу с ним происходит то или иное состояние.
Не знает толком чего хочет, не может поставить цели.
Деструктивный партнёр чувствует эти уязвимости и сразу понимает, что его жертва не скоро осознает куда она попала, потому что не чувствует своё тело и эмоции, а значит очень быстро и надолго увязнет всё зависимых отношениях.
3) Вера в то, что человек может изменить другого человека.
Игромана превратить в бережливого, алкоголика - в трезвенника, гуляку - в примерного семьянина.
Забывая о том, что двери позитивных изменений открываются исключительно изнутри, созависимый человек выбирает партнёра с заведомо большими проблемами (как правило, похожего на родителя) и с упорством начинает его менять.
Чаще всего из этого мало что получается, но вера в это обнажает именно созависимого человека.
4) И ещё один признак, который я бы хотела отметить - желание часто получать одобрение извне.
Созависимый нуждается в похвале, в подчёркивании своей исключительности. Это происходит из-за недостатка эмоционального принятия от родителей в детстве.
Став взрослым, человек ищет этого одобрения везде: среди друзей, на работе, у партнёра, но не находит нигде, так как вернуться в детство и всё исправить невозможно.
Помните, что если вы находите у себя эти признаки и обнаруживаете их достаточно часто, это является сигналом того, что вы вновь проигрываете отношения со своими родителями. Только в ролях теперь выступают другие люди. Это состояние требует корректировки, так как может затягивать вас в деструктивные отношения на долгие годы.
Автор: Марчевская Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru