Доказано, что спарринги для спортсменов в смешанных единоборствах до 15 лет являются необязательными. Выявлена эффективность методики спортсменов, которая заключается в замене спаррингов с применением ударов в голову на усиленную подготовку в борьбе. Определено, что чем выше навыки борьбы, тем большим преимуществом обладает спортсмен в противостоянии по дисциплине ММА, при этом также значительно сокращается риск получения травм головного мозга от постоянных спаррингов. Так же не мало важную часть играет это технический аспект, ударной и борцовской техники, чем больше арсенал , тем не предсказуем сам спортсмен, а каждое движение выведенное в идеал, поможет в победе ! в подготовке детей следует уделять внимание общей физической подготовке туда входит бег, работа со своим весом (подтягивания, отжимания , приседание , укрепление связок и суставов , работа над мышцами кора и мышцами спины ) крепкие мышцы , это не только красиво, но и профилактика травматизма. С детьми важно вести беседы,