©Курс «ЛАЛЛ» Модуль 3 Урок 2 Тема 1 Часть 1 Йога, это санскритское слово и происходит от слова «йудж», что означает созерцание, порядок, соединение. Вот соединение и является основой понимания учения о йоге, так как философия заключается в единении души, ума и тела с Абсолютом. Считается, что древнеиндийские практики, из которых состоит йога возникли более пяти тысяч лет назад. Основными факторами йоги является достижение благополучия на всех уровнях бытия (духовном, эмоциональном, физическом), а также преодоление стрессов, восстановления жизненной энергии и повышения качества жизни. Комплексы упражнений йоги доступны любому человеку (пожилые люди, взрослые, дети, беременные, люди с лишним весом и т.д.) и включают в себя упражнения на гибкость, силовые нагрузки, техники расслабления и медитации. Предстоит лишь выбрать направление, которое подойдет именно вам. Краснова Елизавета&14.04.2025