Забота приятна, но порой она переходит границы, начинает душить и сдавливать человека. Поддержка и внимание превращаются в гиперконтроль, непрошеные советы, завышенные ожидания и навязчивое мнение. Почему положительное качество человека превращается в отрицательное?
Когда забота становится токсичной
Гиперопека
Чрезмерная забота перемешивается с вездесущим контролем. Здесь игнорирование или подавление интересов того, на кого направлена такая забота. Постоянные ограничения, запреты, и ожидание беспрекословного выполнения.
Гиперопека обычно возникает из желания все контролировать и постоянного страха за здоровье, безопасность и любых непредвиденных ситуаций.
Такую сверхзаботу можно встретить у родителей. Они настолько сильно боятся за ребенка, что начинают контролировать каждый шаг. Но токсичная забота может распространяться не только на детей, но и на партнеров, коллег, друзей и родственников.
Я не допущу, чтобы ты ошибался
Страх ошибки может парализовать человека. Но бывает, что люди боятся ошибок близких им людей. Они пытаются везде "постелить соломку". Принимают меры предосторожности и создают запасные варианты, делают всю работу за близкого, чтобы уберечь от ошибок.
Например, родители делают за детей поделки и домашнее задание, чтобы ребенок не получил плохую оценку и его работа не была худшей. Или заботливый коллега проверяет досконально работу сотрудника, чтобы не дай бог, остались ошибки.
Такое поведение связано с перфекционизмом, но перфекционизм направлен не только на самого человека, но и на его окружение. Конечно, здесь присутствуют добрые порывы душу - уберечь человека от провала.
Я решу все твои проблемы
Сидром спасателя распространен в обществе. Одним людям необходимо решать чужие проблемы и опекать других. Потребность в нужности стоит на первом месте, поэтому человек в первую очередь готов решать проблемы другого, а не свои.
Спасатели опекают своего подопечного от всех забот и тревог. Готовы примчаться ночью и быть 24/7. Но такое служение заставляет откладывать свою жизнь, и полностью проживать жизнь другого.
Здесь присутствуют благие намерения, но также проявляется контроль. Такая забота становится добровольно взваленной обязанностью, где вся ответственность переносится на плечи спасателя.
Манипуляция под видом заботы
Под маской заботы может скрываться. Человек с радостью может мчаться на помощь и окружать заботой, чтобы позже получить за нее свою плату. Такие манипуляции делают вечным должником того, кому помогали.
Забота как манипуляция может использоваться не только для выгоды, но и быть средством контроля и достижения своих целей. В ход идут притворство, наигранное сострадание, иллюзорная жертвенность и создание зависимости от манипулятора.
Люди, которые плохо разбираются в эмоциях, могут легко попасться на уловки и быть под влиянием многие годы.
Самоутверждение через заботу
Синдром Венди проявляется через стремление угождать другим. Чужие потребности и желания ставятся выше, чем собственные. Время и энергия направлены на потребность в признании и нужности.
У таких людей низкая самооценка и постоянное чувство вины, если они начинают делать что-то для себя. Их самооценка полностью находится в зависимости от других людей. Если человек делает что-то полезное для других, он чувствует себя хорошо, но если он не ощущает свою ценность в чужих глазах, то его самоуважение стремится к нулю.
Обо мне никто не заботился
Кто ощущал мало заботы и поддержки в детстве или в сложных периодах жизни, может компенсировать ее нехватку, активно заботясь о других. Так проявляется компенсация за боль, которую они испытывали ранее.
Травма часто никуда не уходит, а прикрывается чрезмерной заботой. Человек пытается доказать, что он лучше тех, кто обделил его поддержкой, пытается доказать себе и миру, что он заслуживает заботу, навязывая заботу другим.
Забота и поддержка прекрасные личностные качества. Но в любом качестве должен соблюдаться баланс и умеренность. Мотивы должны исходить из положительных чувств и желаний.
А если черта характера уходит в крайности, человек с помощью нее пытается решить свои травмы, проблемы, получить выгоду и уйти от негативных эмоций, то качество из положительного спектора переходит в отрицательный.
"Цените людей, которые дают вам право выбора, а не заставляют делать как им надо."
Причины и как защититься от токсичной заботы в следующих статьях...
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
Что будет интересно: