Ментальная гигиена — это умение навести порядок в нашей системе ценностей и установить качественные фильтры на всё, что предлагает нам мир.
У нас появляется шанс не «съесть» лишнего. Или закрыть пробоины в нашем топливном баке. Например, много энергетического ресурса мы можем терять из-за привычек делать что-то из чувства долга или из страха упустить возможность.
Брать достаточно — ценный и повышающий качество жизни навык.
Чтобы учиться определять, сколько и каких ресурсов вам не хватает, где их добывать, воспользуйтесь терапевтическим запасом Витаминов для взрослых. Поддерживающие аудиопрактики — это проверенный источник знаний о своих потребностях и здоровых способах их удовлетворить.
➡️Оформляйте подписку, чтобы наполнить себя и свои отношения с близкими качественным «топливом».
