(Консультация в которой бизнес-прагматизм столкнулся с психологическим креативом)
Клиент:
— Слушайте, коуч, правда, что японцы пинают манекены начальников?
Я:
— Абсолютная правда! В 90-е это был корпоративный спорт номер один. Но современные исследования показывают: такой метод только тренирует мозг злиться.
Сейчас в тренде более цивилизованные варианты:
🔹 Кричащие комнаты — звукоизолированные пространства для эмоциональной разрядки
🔹 Антистресс-кафе — где можно легально разбить старую технику или посуду.
Клиент (с усмешкой):
— Ну а что действительно работает?
Я:
— Это временное облегчение. Мне понравились шведы, они предлагают оригинальное решение: "Уволился? Иди в лес, покричи на ёлку". Серьёзно! Сочетание хвойных фитонцидов и эмоциональной разрядки действительно снижает кортизол.
Клиент (раздражённо):
— Вчера мой столичный партнёр довёл меня до белого каления! Голос вообще пропал. Что делать в такой ситуации?!
Я:
— Грузинская мудрость гласит: поздно пить «Боржоми», когда почки отказали.
Но если уж дошло до крайности, попробуйте:
Метод "Булькающего дипломата".
Уединитесь в туалетной комнате.
Наберите в рот воды. Булькайте 30-60 секунд
Эффект: моментальное расслабление диафрагмы + загадочная репутация среди коллег.
Или ещё вариант — "Бумажная терапия".
— Рисуете карикатуру на оппонента... делаете самолётик... и — фьють! — прямо в урну. Мы так в школе с противными учителями поступали.
Клиент (саркастично):
— Отлично! А когда клиенты 60 дней не платят тоже самолётики делать?!
Я (спокойно):
— Тут важнее понять: ваши нервы и здоровье не восстанавливаются вместе с возвратом дебиторки. Может, делегировать "коллекторские вопли" юристам?
Клиент (оживляясь):
— Знаешь что... У меня есть боксёрские перчатки. Приделаю к груше фото должника и отработаю комбинацию: двоечка в голову, хук в печень!
Клиент разражается недобрым смехом….
Ключевой вывод:
Стресс — как незваный гость. Можно:
• Выгнать его с грохотом (по-японски)
• Проводить вежливо (по-шведски)
• Превратить в абсурдный ритуал
Главное — не давать ему задерживаться надолго в вашем теле и психике.
P.S. После этого диалога я принял решение провести уникальный тренинг телесных практик "Танатотерапия", где мы:
☠ Символически хороним прошлые обиды
💪 Освобождаемся от внутреннего Халка
🧘 Восстанавливаем эмоциональный баланс
9-10 мая в шикарном месте, запланируйте!
Ваш любимый способ борьбы со стрессом? Делитесь в комментариях — лучшие методики войдут в нашу антистресс-копилку! 😉
