Человек так устроен, что у него все время возникают новые потребности и желания.
Это потому, что мы живем в информационном мире и поглощаем много контента. Никогда прежде у людей не было такой насмотренности, как сейчас.
Когда мы читаем новости, нам зачем-то, помимо важного, показывают как у других все хорошо и красиво.
На этом фоне у нас появляется новая потребность. А если еще и у друзей такое есть (отношения, социальная жизнь, обновки, путешествия, красивые праздники), то нам точно надо.
Если потребности закрыть, то они превращается в страдание. У других есть, у нас нет. Это наносит удар по самооценке. «Что со мной не так?» – возникает вопрос.
«А может, со мной все окей, это они какие-то не такие?» «Но ведь, не может же быть, что со всем миром проблемы, кроме меня?»
Так мы втягиваемся в бесконечный круговорот новых желаний. Часто не понимая нужны ли они нам, наши ли они и, самое главное, как их удовлетворять?
Одно ясно, что хочется быть счастливым и иметь возможность свободы выбора. А свободу дает понимание себя других.
Но понимать себя нужно учиться. Распознавать свои эмоции, желания и потребности и уметь их получать.
С чего нужно начинать менять свою жизнь?
Конечно, с психотерапии. Так вы сможете быстрее познакомиться с собой настоящим, раскрыть свои способности и освободиться от страхов и деструктивных убеждений.
Без психолога это сделать невозможно, даже читая учебники по психологии. Потому что защитные механизмы психики не дадут из сознательного проникнуть в бессознательное.
И обнаружив в книге сходство с собой, вы ставите себе «диагноз», обостряете свою боль, зарываясь все больше в обиду, гнев и скорбь.
Каждый раз ретравматизируете себя. Нерешенная проблема никуда не исчезает, она фоном так или иначе крутится в вашей голове и причиняет боль.
Происходит разочарование, снижается самооценка, человек изолируется от людей, потому что невозможность достичь желаемое, вызывает отвержение.
«Не очень-то и хотелось!» – человек отвергает мир (людей) и вместе с ним себя (свои части, которые на самом деле хотят нового).
Зачем страдать, когда есть психологические инструменты, благодаря которым вы выиграете время и ресурсы и с психологом быстрее разберетесь ЧТО вы хотите, ЗАЧЕМ вы это хотите и КАК это возможно получить?
Потому что если вы не хотите погружаться в глубокие психологические процессы, но хотите понять вектор действий, чтобы изменить ближайшее будущее, вам достаточно нескольких встреч.
Например:
Вы задумываетесь о том, чтобы поменять работу. Согласитесь, это серьезный поворот и неверный шаг может отбросить вас на несколько лет назад.
А сейчас время – самое ценное что есть!
И вот вы уже получаете новое образование, тратите деньги и время, надеятесь
на перемены, а они не происходят. И вам приходится начинать все с нуля за маленькие деньги. Сюрприз? Да!
Потом оказывается что это вообще не ваше, а вы уже потеряли накопленный ранее опыт и приходится снова начинать сначала.
А потом выясняется, что вы меняли деятельность не из любви к новому делу, а потому что на старой работе были в токсичном коллективе и не знали как с ними взаимодействовать.
Поэтому, потянулись за иллюзией (мечтой) стать кем-то другим, чтобы не давать себя кусать другим людям.
А если бы вы пришли в терапию, то:
- Узнали бы истинную причину возникшего желания о смене профессии
- Поняли бы что уйдя из одного коллектива, вы уводите из него себя и вам надо как-то научиться взаимодействовать с другими людьми
- Нашли бы другие способы управления своей жизнью, не обесценивая предыдущий опыт. Возможно, вам нужен был отпуск или делегировать задачи, а на себя взять основные или смена коллектива или изменение стратегии поведения и т.д.
Записаться на консультацию или в терапевтическую группу, где мы учимся выстраивать отношения с собой и другими, можно здесь:
