Нарциссическая травма - это не про тех, кто вечно делает селфи и пишет в Инстаграме «Я бог» или «Я богиня

Нарциссическая травма - это не про тех, кто вечно делает селфи и пишет в Инстаграме «Я бог» или «Я богиня».

Это про гораздо более тонкую и болезненную историю.

Это про момент, когда в детстве твоё «Я» не увидели. Когда тебя не заметили настоящего. Когда тебя хвалили за пятёрки, за красивую прическу, за удобство, но не за твою суть.

Когда твоё внутреннее «Я есть» было отвергнуто или проигнорировано. И тогда ребёнок делает единственное, что ему остаётся: строит себе красивый фасад, чтобы хоть как-то выжить в этом мире.

Так вырастают взрослые, которые без похвалы разваливаются. Которые без одобрения не чувствуют себя живыми. Которые готовы из кожи вон лезть, лишь бы получить:

«Ты молодец»,

«Ты лучший»,

«Ты достоин».

Это люди, которые внешне могут казаться очень уверенными. Яркими. Достигающими. Но внутри у них пустота.

И чем глубже эта пустота, тем громче нужно доказывать всем вокруг: «Посмотрите на меня! Я же хороший, правда? Правда?!»

Такие люди часто строят отношения не из любви, а из жажды доказать себе свою значимость. А ещё они болезненно переживают критику. Даже случайную фразу могут разбирать по косточкам, потому что внутри у них нет фундамента.

Парадокс в том, что нарциссическая травма - это не про то, что человек любит себя слишком сильно. Это как раз про то, что в глубине он себя не любит вообще. Он не знает, как это - быть с собой в контакте, принимать себя живого, разного, настоящего.

И знаешь, что самое важное?

Это всё можно исцелить.

Но начинать нужно с честности:«Я устал жить ради чужих оценок. Я хочу познакомиться с собой».

И вот тут начинается самое интересное. Не быстрый путь, но очень честный. И, наконец-то, свой❤️