💪 Французский для фитнес-энтузиастов: учим лексику спортзала!
Сегодня предлагаем пополнить свой словарный запас лексикой, которая пригодится в спортзале (или как говорят французы – la salle de sport).
Основные термины
Le sport / le fitness – спорт / фитнес
La salle de sport / la salle de gym – спортзал / тренажерный зал
Un abonnement – абонемент
S'entraîner – тренироваться
Un entraînement – тренировка
Un coach / un entraîneur personnel – тренер / персональный тренер
Une séance d'entraînement – тренировочное занятие
L'échauffement – разминка
Les étirements – растяжка
Se muscler – накачаться, нарастить мышцы
Perdre du poids – похудеть
Prendre du muscle – набрать мышечную массу
Être en forme – быть в форме
Тренажеры и оборудование
Les appareils de musculation – силовые тренажеры
Les haltères – гантели
Les barres – штанги
Le banc de musculation – скамья для жима
Le tapis de course – беговая дорожка
Le vélo elliptique – эллиптический тренажер
Le vélo d'appartement – велотренажер
Le rameur – гребной тренажер
Les kettlebells – гири
Un tapis de yoga – коврик для йоги
Une corde à sauter – скакалка
Упражнения и типы тренировок
La musculation – силовые тренировки
Le cardio – кардиотренировки
Le HIIT (l'entraînement par intervalles à haute intensité) – высокоинтенсивный интервальный тренинг
Le CrossFit – кроссфит
Le yoga – йога
Le Pilates – пилатес
Les pompes – отжимания
Les squats – приседания
Les abdos – упражнения на пресс
Les fentes – выпады
Le développé couché – жим лежа
Les tractions – подтягивания
Le gainage – планка
Полезные фразы
Je m'entraîne depuis deux ans. – Я тренируюсь уже два года.
Combien de séries et de répétitions? – Сколько подходов и повторений?
Pouvez-vous me montrer cet exercice? – Можете показать мне это упражнение?
Je voudrais prendre un abonnement. – Я хотел(а) бы купить абонемент.
Est-ce que vous proposez des cours collectifs? – Вы предлагаете групповые занятия?
J'ai besoin d'un coach personnel. – Мне нужен персональный тренер.
А как вы совмещаете изучение французского с повседневными делами? Делитесь в комментариях своими лайфхаками! 🇫🇷
#французскийязык #спортивнаялексика #изучаемфранцузский
