СИТУАЦИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Мне 31 год. Так вышло, что у меня сейчас появились отношения. Мужчина сам предложил мне именно отношения и описал, что для него входит в это понятие. Мы сошлись во взглядах, в том числе, я согласилась попробовать формат открытых отношений, который в нашем кругу общения в целом является нормой. Открытые отношения - это когда в паре есть договоренности, там разные нюансы бывают. У нас договоренности, что мы живем вместе, помогаем и заботимся, уделяем внимание друг другу, занимаемся интимом, строим совместный быт и совместные планы (отпуска, общение с общими друзьями). При этом, если хочется заняться интимом с каким-то другим человеком - это можно сделать (не оставаясь на ночь и не проводя какое-то еще время вместе).
Такая потребность есть у моего мужчины, но нет у меня (то есть по договоренностям я тоже могу это делать, но мне не хочется). Мы сразу начали жить вместе и в быту еще больше сблизились. Я привязалась и влюбилась, поняла, что своей возможностью заниматься интимом с кем-то еще я пользоваться не хочу, т.к. не тянет к другим мужчинам. Да и взаимодействие с ними мне неприятно т.к. вызывает чувство вины. Поначалу у мужчины была любовница, формат взаимодействия с которой мне не нравился, и все равно, их отношения сами себя изжили и мы остались вдвоем. Сейчас снова появляется любовница. Я чувствую, что мне ужасно некомфортно, я соглашаюсь в целом на то, что это допустимо только для того, чтобы моему мужчине было со мной комфортнее.
Разбирая ситуацию для себя, я понимаю, что моя ревность очень ярко возникает тогда, когда мне чего-то не хватает и это что-то достается кому-то другому (любовнице). Например, мне не хватает интима, а у нее он есть. Или мне не хватает внимания и ласки, а на какой-то общей встрече у нее внимания и ласки больше, чем у меня. Обсуждая с партнером эту ситуацию, я поняла, что для него временные увлечения - некий новый вид энергии и ему это правда нужно. Но у меня ведь тоже есть свои потребности и среди них и достаточное количество интима и внимания, и приоритетное внимание ко мне, если вдруг мы где-то вместе. Меня это все расстраивает и гложет сильно.
Я понимаю, что со стороны кажется, что проще всего сказать ему, что я так не могу и расстаться. Но мне действительно невероятно комфортно с ним в остальном (а ему - со мной). И это действительно первые отношения, которые длятся так долго без слишком существенных проблем. И в целом это вторые отношения в жизни и они гораздо лучше первых. Все остальные опыты были вне рамок отношений именно (и там я соглашалась из своей мягкости и уступчивости на еще более неприятные для меня варианты). Хочу выстроить свои границы так, чтобы мне было более комфортно, и научиться бережнее относиться к себе, проживать эмоции и наверное как-то их проявлять, удовлетворять, чтобы просто не впадать в страдания каждый раз как что-то не так в эмоциональном плане.
В ЧЁМ ПРОБЛЕМА
- Ваши ценности отличаются от ценностей вашего мужчины.
- Вы не получаете тех ощущений от отношений, которые ожидали.
- Нет опыта отношений, где вы одна единственная.
ЧТО ДЕЛАТЬ
- Проанализировать соответствие своих ценностей с ценностями вашего мужчины. По какой причине у вас возникает чувство вины, если вы реагируете на внимание других мужчин? Из-за чего конкретного эта эмоция появляется? Что ценного для вас стоит за этой эмоцией? Какие отношения вы считаете идеальными?
- Проанализировать свои ощущения в отношениях. Какие эмоции вы чаще всего испытываете в ваших отношениях? При каких обстоятельствах возникают эти эмоции? Какие ещё испытываете эмоции? А какие эмоции не хотели бы испытывать? При каких обстоятельствах вы испытываете неприятные для вас эмоции? Как часто это происходит в ваших отношениях?
- Проанализировать свой страх остаться одной. Как вы себя чувствуете, если находитесь без отношений? Какие именно мысли у вас возникают в этот момент? Для чего вам вообще нужны отношения? Какую вашу потребность они закрывают? А какие потребности не закрывают?
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ
- Понимание своих ценностей в контексте отношений.
- Понимание нужны вам и готовы ли вы к такому формату отношений.
- Понимание, что форматы отношений бывают разные.
А как вы считаете, открытые отношения могут длиться годами?
P.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку.