Результат моего первого дня - минус 700.
ППервые дни, все мы знаем, будет сливаться вода. Я, когда ем только то, что запланировала, вес уходит. Это происходит на работе, когда нет лишней еды. А вот дома..... Особенно, когда девятилетняя внучка у нас в гостях. А это происходит часто. Приходится за ней вкусняшки доедать. Хочу показать небольшой промежуток графика. У меня есть приложение, где я отмечаю свой вес. Там видно, как вес набирался.
Сегодня у меня выходной. Смогу ли я выдержать в плане питания? Но настрой очень хороший. Тем более у меня много интересной работы, которую я позднее покажу.
А еда моя будет такая же, как вчера. Я часто готовлю на два-три дня. Мне не надоедает. На первый перекус готовлю что-то вкусненькое из меню Ирины Шубиной. С удовольствием смотрю ее канал.
По моему режиму меня ждет моя каша. А сейчас пока, пока.