Я уже как-то писала, что купила себе курс по здоровью для женщин в интересном периоде очередной перестройки организма. В первый раз проскакала его по диагонали, так как было очень много работы, а теперь внимательно изучаю материал. И вот, среди прочего, нашла там интересные небольшие блоки упражнений на развитие и поддержание мышечного корсета и мышц тазового дна. В основном это упражнения из моего любимого пилатеса. Но я сейчас хочу обсудить не сами упражнения, а свои впечатления от ведущей этих спортивных десятиминуток.
Тренер - зрелая женщина, на первый взгляд обычная, с короткой трендовой стрижкой, в хорошей форме, но не слишком стройная.
Но когда она начинает двигаться, какой потрясающе интересной становится! Удивительно! Эта женщина - в прошлом балерина, а сейчас тренер по балету и пилатесу. У нее очень изящная пластика рук, прогибы корпуса, длинная шея и иногда кажущиеся бесконечными ноги. Хотя повторюсь, у нее отнюдь не выдающаяся фигура, обычное телосложение, даже слегка полноватое, по нынешним меркам, средний рост. В общем типичная база для большинства женщин нашей страны.
Так откуда такое волшебство?
Наш мозг воспринимает множество информации на автомате, не обрабатывая, а просто запоминая. В нашем представлении зрелая женщина двигается по-другому, а тут – гибкие, плавные, сильные, уверенные, удлиненные, с большой амплитудой движения. Тело сокращается, растягивается, легко и красиво меняет положение, и даже, кажется, привычные пропорции!
Красота сильных и спортивных женщин после сорока лет имеет свои особенности и даже преимущества перед молодостью. У молоденькой девушки ожидаемо должна быть высокая грудь, талия и рост. Ну, чтобы ноги от ушей. Это все очень красиво, но... несколько однообразно. К сорока-пятидесятилетним нет претензий и таких завышенных ожиданий, и фигура может быть не идеальной. Но спортивная женщина всегда имеет красивые и гармоничные формы, которые приобретаются не за счет худощавости, а за счет подтянутости и упругости мышц. Это совсем другая красота и привлекательность – ухоженная, элегантная и изящная.
А еще уверенность в себе, в том, что она – лучшая версия себя. И это не хайп на пустом месте при помощи статусных вещей и дорогой косметики, а совершенно заслуженная оценка.
Такой женщине не нужно стремиться сохранять молодость, она и так всегда свежее, энергичней и эффектней ровесниц, ведущих сидячий образ жизни.
Эту женщину-тренера я показывать не буду, по понятным соображениям, но чтобы не быть голословной, предложу вам посмотреть профессиональные выступления танцоров-бальников.
Чемпионы по бальным танцам, в представлении обывателя, сплошь возрастные. Однако именно с возрастом созревает красота и мастерство движений, профессионализм и эмоциональное выражение танца, способность слушать не только партнера, но и свое тело.
Вот так!
С возрастом красота тела женщины приобретается упорным трудом и самодисциплиной. На первое место выходит упорство, сила духа, опыт и мудрость.
Поэтому зрелая, глубокая красота так вдохновляюще притягательна!
Как хорошо, что сейчас есть возможность заботиться о себе, а не сидеть кулем в ожидании пенсии и внуков.
***
А вы чувствуете в себе потенциал или "раньше было лучше"? 😊
***
Спасибо, что читаете этот блог и не жалеете лайков!
Обнимаю! И желаю безоговорочно быть для себя самой красивой! 😊