Видимо, в мире нетовой вещи, которая является абсолютно хорошей или плохой, потому что всё зависит от того, как мы её используем. Недавно я прочитал историю о человеке, который скончался от отравления морковным соком. Впрочем, он выпил более 40 литров за 10 дней. Его почки не смогли справиться с избытком витаминов.
Не так редко случаются ситуации, когда игроки, проводя многие часы и даже несколько дней в игровых марафонах, доводят себя до истощения, и их организм не выдерживает такого нагрузки. Но это, конечно же, крайние случаи, не о них идет речь. Даже умеренное увлечение компьютерными играми может негативно сказаться на человеке в разных аспектах, подобно "профессиональной травме". Чтобы получить все плюсы и минимизировать возможные негативные последствия, стоит иметь представление об этом заранее. А как избежать того, о чем мы не задумываемся? Как избежать того, о чем даже не догадываемся?
Первый и наиболее очевидный вред - это вред для здоровья. В различных аспектах. Некоторые проблемы становятся очевидными довольно быстро, а некоторые проявляются со временем.
Многое зависит от "рабочего места". Кресло, стол, расположение клавиатуры и мыши - все это должно быть удобным и не вызывать напряжения. Руки, спина, шея не должны быть зажатыми или слишком напряженными. Если поза некомфортная и длительные часы проводятся в таком положении, то проблемы будут проявляться достаточно быстро.
Важно помнить, что долгое время, проведенное перед компьютером, в том числе при играх, не способствует активному образу жизни. Особенно если ваша работа также связана с сидячей деятельностью, а выходные проводите в основном перед экраном. В результате такого образа жизни практически неизбежно набирается лишний вес. О внешнем виде и "эстетике висящих складок жира" решать вам, но помимо эстетической составляющей, это сильно влияет на ваше здоровье. Несколько лет назад я смог похудеть на 26 килограммов за 4 месяца и почувствовал разницу... Больше не хочу возвращаться к тому состоянию.
Чтобы решить эту проблему, вам стоит обустроить удобное "рабочее место". Подберите подходящий стол, кресло и хороший монитор. Не перегружайте себя длительными "марафонами" игр. Регулярно делайте паузы каждый час, встаньте, разомните ноги, проведите гимнастику для глаз. Контролируйте свой вес и узнайте индекс массы тела, чтобы понять, стоит ли вам беспокоиться. Если вы не получаете достаточно движения как на работе, так и дома, обратите внимание на физические упражнения и занятия спортом.
Второй вред. Игры могут забирать слишком много времени, которое можно было бы использовать для более важных дел. Для детей и подростков частое игровое время в длительностью от 6 до 10 часов возможно благодаря заботе родителей. Несмотря на то, что родители могут быть довольны, что их ребенок находится дома под присмотром, это может возникнуть конфликты из-за недостаточной преданности домашним обязанностям. Ребенку может быть сказано: "Наконец-то выбрось мусор! Помой посуду! Убери в своей комнате!"
Компьютерные игры могут легко стать способом уйти от реальности в мир виртуальности. И, конечно, этот мир может быть привлекателен. Однако полностью отрешиться от реальной жизни и превратить свое существование в серую рутину, открываясь только на экране монитора, является сомнительным решением. В реальном мире также существует множество интересных вещей. Я, например, путешествовал по Скайриму, но при этом побывал на берегу Северного ледовитого океана, в тропических джунглях, поднимался на высокие горы, скакал на лошади и исследовал развалины тысячелетней давности. Жизнь многогранна, и ни одна часть ее не должна заменять все остальное.
Одним из решений является планирование времени и задач. Важно заранее определить, сколько времени будет уделено играм, а также предусмотреть занятия до и после этого. Также стоит находить интересы и занятия за пределами компьютера. Подход к этой проблеме в каждом случае индивидуален, поэтому сложно давать универсальные советы.
Третья проблема исходит из вышеупомянутых - это уменьшение социальных навыков.
Умение общаться и жить в обществе людей - это важный навык, который нужно развивать. "Наблюдательность", "восприятие", "мудрость", "харизма" - эти качества могут оказать влияние на игровой процесс, хоть и не имеют прямого отношения к боевым навыкам.
Примером экстремальной ситуации в этом контексте может быть Хикикомори - когда человек изолируется от общества и не общается с другими на протяжении многих лет.
Людям по природе своей нужно общение, и отсутствие нормального общения может отрицательно сказаться на эмоциональном состоянии. Неумение строить здоровые отношения, заводить друзей и поддерживать их - это не способствует успешной личной жизни, что, в свою очередь, влияет на счастье человека.
Решение проблемы. Как говорят врачи, проще предотвратить болезнь, чем лечить ее. В предыдущем разделе я говорил о необходимости планирования времени. Важным делом также является общение с людьми. Ищите единомышленников и обсуждайте игровой опыт - это также интересная тема для беседы.
Спасибо за внимание! Буду рад вашему лайку и комментарию.