Чувства не врут, ощущения врут.
Надо как-то разграничить и обозначить что есть что, чтобы было понятно о чем пойдет дальше речь. Материи очень мягкие, очень такие нежные и тонкие, что грани сложно обозначить, наверно лучше через восприятие и проекции.
Однажды мы с Н. затрагивали эту тему, обмозговывали, пытались проникнуть как ведет себя РПП (как система) и на что опираться, чтобы верить себе.
Да, по моим ощущениям (ха) это такая система – сволочь (как пишет Эльмира), при которой ложь, обман и когнитивный диссонанс становится таким естественным, что даже и не отловить, если не вдуматься и не подвергнуть критике базовые убеждения и представления о том, что существует в голове. Это буквально необходимость препарировать мысли как лягушку, доставать внутренности, рассматривать, взвешивать, проводить диагностику, поставить диагноз, изучить свойства, ну а после – терапия. Прям как в докторе Хаусе, только тут убеждения, мышление и паттерны – тот самый измученный орган, который нуждается либо в резекции, либо в терапии.
Так, что-то снова соскочила с мысли. Потому что мысли сырые. Мы так и не дошли до «финала» в нашем мозговом штурме, потому что слегка просели в терминологии.
Ну пусть будут сырые, авось со временем дозреют.
«Я чувствую себя толстой» - речь про чувства ли?
«Я ощущаю себя толстой» - ощущения.
«Я ощущаю себя не в своем теле».
«Я ощущаю себя бабочкой, а выгляжу как бегемот».
Не, в принципе мысли рациональные вроде, но иногда они возникают и при нормальном весе (!). Чаще всего – после переедания, после компульсива.
Вот поела девушка на непривычные 3000 ккал и внезапно словила ощущения «полноты». И не желудка. А тела.
Ощущения врут. При наличии РПП врут нагло, прямо в лицо, не стесняясь и без заминки.
На что опираться, когда собственная психика нас обманывает и отражает нам не то, что есть объективно?
Чувства..
Чувства это что? Чувство отвращения, чувство злости, чувство огорчения, разочарования, досады, обиды, гнева, тревоги, боязни, испуга, неприязни, неуверенности..
А что если повернуть иначе стрелки?
Что если не «я ощущаю себя толстой», а
«Я чувствую РАЗОЧАРОВАНИЕ от того, что мои ощущения мне врут и обозначают меня толстой»?
«Я чувствую ОБИДУ на то, что мое восприятие тела искажено?»
«Я чувствую ПЕЧАЛЬ от того, что мои глаза видят иное, чем есть на самом деле?»
Может нужно бороться не с ветряными мельницами (весом), не с аппетитом и компульсиями? А с тем, как наше восприятие нас ОБМАНЫВАЕТ.
Обозначить своему подсознанию, что нас ОГОРЧАЕТ искажение, обозначить, что ПРОБЛЕМА не в теле.
ПРОБЛЕМА В ВОСПРИЯТИИ.