Цели и мечты, так и могут остаться в списке планов, если не начать действовать, а чтобы было понятнее и эффективнее предлагаю вам свой способ, как их расписать по жизненным сферам и какие могут быть к ним шаги по реализации!
Выбирайте те сферы, которые важны вам и прописывайте шаги для реализации к целям!
Отношения
1. Отношения с собой
- Время для себя - отдыха, чтения, свидания с собой (прописать, что для вас важно, я вот добавила, что 17 число каждого месяца мой мини день рождения и этот день для свидания с собой в уютном кафе, отеле или СПА)
2. Работа над эмоциональной близостью в отношениях:
- Планирование регулярного обсуждения эмоций и чувств в паре или в семье.
- Обсуждение важных вопросов и поиск совместных решений.
3. Время для отдыха и совместных занятий:
- Планирование графика для проведения времени вместе.
- Планирование совместных хобби, путешествий или отдыха.
4. Планирование финансов:
- Обсуждение общих финансов и стратегии управления семейным бюджетом.
- Проработка планов на будущее, включая совместное планирование крупных финансовых решений.
5. Формирование окружения:
- Посещение мероприятий, мастер-классов, бизнес-завтраков, конференций, например, предпринимателей, если хотите сформировать окружение из предпринимателей.
- Участие в жизни профессиональных сообществ, нетворкинг и формирование новых контактов.
Личное дело
1. Определение профессиональных целей:
- Определение карьерных целей на ближайший год, 5 лет, 10 лет.
- Анализ текущих навыков и разработка плана для их улучшения.
2. Профессиональное общение:
- Планирование участия в профессиональных мероприятиях, конференциях и семинарах.
- Регулярное обновление профессионального профиля в социальных сетях и профессиональных платформах.
- Продвижение в соц.сетях и разработка стратегии развития в соц.сетях.
3. Образование и саморазвитие:
- Фиксирование ежегодных профессиональных целей, связанных с обучением и развитием.
- Планирование учебных материалов и курсов на год.
4. Управление временем:
- Разработка ежедневного графика работы и отдыха.
- Оценка и оптимизация рабочих процессов для улучшения производительности.
- Внедрение ежедневной практики планирования.
5. Карьера и профессиональный рост
- Участие в дополнительных профессиональных обучениях от организации.
- Установление еженедельных встреч с руководителем для обсуждения текущих задач.
- Презентация своих достижений и инициатив перед руководством.
Финансы
1. Анализ финансового состояния:
- Оценка текущих расходов и доходов.
- Анализ долгов и кредитов.
- Оценка финансовых целей и приоритетов.
2. Составление бюджета:
- Определение ежемесячных и ежегодных расходов.
- Создание плана для совершенствования расходов и оптимизации бюджета.
3. Формирование финансовых целей:
- Определение краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных финансовых целей.
- Разработка конкретных планов для достижения каждой поставленной цели.
4. Инвестиции и сбережения:
- Изучение возможностей инвестирования.
- Определение суммы, которую можно отложить в качестве инвестиций или накоплений.
Здоровье и физическая активность
1. Разработка еженедельной программы физических упражнений.
2. Планирование здорового питания и перекусов.
3. Еженедельные прогулки на свежем воздухе.
4. Полное обследование организма или расписать по периодам, когда нужно сдать анализы, когда осмотр у стоматолога, необходимые узи и т.д.
5. Курс массажа
Прописала свои варианты, так же у меня в списке есть плановое посещение узких специалистов с детьми и анализы, диспансеризация детям перед школой и колледжем.
Хобби и творчество
1. Еженедельное выделение времени для художественного творчества/музыки/литературы (выбрать свое).
2. Поиск курсов или мастер-классов для развития выбранного хобби.
3. Возможность выставить свои работы на публичном мероприятии к концу года или исполнить песню на концерте.
4. Попробовать новые виды деятельности, чтобы подобрать себе хобби или вид творчества, если ещё нет.
Можно ещё выделить в отдельные сферы Отдых и развлечения и Состояние
Подумайте, какие сферы для вас актуальны и какие цели есть в каждой из сфер.
Не забывайте, что каждый из этих шагов должен быть конкретизирован и прописан с учетом вашего текущего расписания, ресурсов, возможностей и временных рамок.
Фиксирование целей и разделение их на конкретные шаги поможет вам реализовать их лучше и более эффективно.
Автор: Юлия Жигрина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru