1. Масла
В качестве легкого слабительного средства может помочь оливковое масло натощак, обычно в количестве 1-3 столовых ложек, с последующим приемом 300мл минеральной воды. Дозировку масла, вид минеральной воды, показания к применению и продолжительность приема масла определяет доктор.
Принимать масло натощак нельзя при желчнокаменной болезни, при наличии язв в желудке и 12 перстной кишки.
Назначение касторового масла нецелесообразно, поскольку после послабления стула оно вызывает запор. Кроме того, прием касторового масла внутрь может вызвать такие неприятные симптомы, как диарея, обезвоживание и атония кишечника.
2.Травы
Корень ревеня (Radix Rhei) в малых дозах (0,05-0,2 г) вызывает запоры, в больших дозах (0,5-1г) усиливает перистальтику преимущественно толстой кишки. Применяется внутрь в порошках, отварах как чистом виде, так и в сочетании с другими препаратами. Действие наступает через 8-10 часов.
Александрийский лист или лист сенны (Folium Sennae) содержит хризофановую кислоту, повышающие тонус и перистальтику Толстых кишок. Назначается в виде холодного настоя или сложного настоя сенны (венское питье). Действие наступает через 6-10 часов.
Жостер - ягоды крушины слабительной, чаще всего используют в качестве слабительного средства при запорах и геморрое. Это безопасное, нежно действующее слабительное средство. Зрелые высушенные плоды жостера применяют в виде отвара и настоя. Будьте осторожны, незрелые плоды жостера нельзя употреблять, они могут вызвать отравление.
3.Водоросли
В качестве противозапорного средства заслуживает внимания морская капуста. Послабляющее действие водорослей достигается благодаря альгиновой кислоте, которая сильно набухает в воде. После приема ламинарии задерживается всасывание из кишечника воды, увеличивается объем пищевых масс, которые раздражают стенки кишечника. ламинарию применяют обычно по 1 чайной ложке 1 раз в день на ночь, запивая водой. Курс лечения 15-30 дней. Врач может менять дозировку и длительность курса терапии у разных пациентов.
При назначении ламинарии у пациентов отмечается мягкий слабительный эффект, даже при длительном употреблении не отмечается каких-либо побочных явлений. Более того, ламинария богата йодом, железом и витаминами группы В, что благоприятно при наличии йододефицитных заболеваний щитовидной железы.
4. Физиотерапия, климато- и бальнеотерапия
Физио, климато и бальнеотерапия давно с успехом применяются для лечения хронических запоров, особенно при расстройствах со стороны нервно-психической сферы. Такие методы, как электротерапия, грязелечение и гидротерапия, нормализуют эвакуаторную способность кишечника, действуют на общее состояние человека и его нервную систему. Физиотерапия противопоказана при наличии новообразований и некоторых заболеваний внутренних органов.
Среди физических методов лечения важное место занимает гимнастика, лечебная физкультура и йога. Физические упражнения повышают общий психофизический тонус организма, улучшают функции желудочно-кишечного тракта и кровообращение в брюшной полости, укрепляют мышцы брюшного пресса и скелетной мускулатуры.
МАССАЖ ЖИВОТ ПРИ ЗАПОРАХ
А теперь про массаж живота при запорах. Механическое раздражение кишечного тракта посредством массажа сказывается благоприятно на восстановление двигательной функции кишечника.
Еще советский доктор медицины Н.М.Какушкин рекомендует делать самомассаж живота каждое утро до того, как вы встали с постели. Для этого в положении лежа на спине с вытянутыми ногами начните собственными руками производить мягкие массажные движения по часовой стрелке и сверху вниз. При этом вдох должен совпадать с массирующими движением рук, а выдох совершаться в промежутке между ними. Массаж живота можно делать при запорах и себе и ребенку. Конечно же при отсутствии противопоказаний к проведению массажа.
Прекрасный самомассаж внутренних органов происходит во время дыхательных практик, таких как вакуум живота, дыхание огня и брюшное дыхание. Про пользу, показания, противопоказания и методику проведения этих дыхательных практик я подробно рассказала на своем Ютуб-канале в этом плейлисте.
Лучшее лечение - это профилактика. Своевременно лечите остро возникшие запоры, они часто переходят в хронические. Питайтесь правильно, пейте чистую воду, занимайтесь лечебной физкультурой, пребывайте в хорошем настроении и запоры вам будут не страшны!
Я желаю вам здоровья, любви и света! Ваша доктор Зарифа Романова.