Иногда усталость кажется неподъёмной и даже пугающей. Невозможно себе представить, что же такое теперь надо сделать, чтобы прийти в себя. Даже отдых выглядит малопривлекательным, так как до него тоже надо доползти и ещё поверить, что он поможет.
И почему-то именно в такие сложные моменты к человеку приходят его «внутренние кредиторы» и сообщают ему, сколько всего он задолжал. «Должен проводить время с детьми», «должен радоваться», «должен успевать», «должен», «должен»…
Получается, что мы вместо того, чтобы помочь себе, наоборот топим себя ещё глубже. Странно, но почему-то в большинстве случаев происходит именно так. На самом деле бывает достаточно маленького шага к себе, для облегчения ситуации. Больше всего нас тормозит глобальность усталости. Думается, что теперь, когда мы в такой критичной точке, надо много времени для отдыха, надо разом много вложить в себя. И это ещё больше усугубляет ситуацию, обычно посреди жизни у уставшего человека нет столько времени для себя, иначе он бы так не устал.
Очень важно понимать, что вера в свою фатальную усталость лишает нас возможности увидеть выход. Поэтому надо просто сместить направление внутреннего вектора и поверить в выход из усталости. Это действительно самое главное. Ну а потом уже можно начинать что-то делать. Теперь даже пятиминутный отдых на диване будет помогать, а не добавлять истеричности: «Всего пять минут, разве это сможет мне сейчас помочь!!!».
И конечно приходите на сеансы BODY CHILLOUT . С первого сеанса начинаются чудеса!
Метод BODY CHILLOUT - программа, направленная на естественное восстановление через эмоциональное, психологическое, физическое расслабление.
Мы выполняем глубокое расслабление тела и психики, показывая телу новое свободное гармоничное положение, а психике выход из привычного замкнутого круга. Шаг за шагом, постепенно расслабляется всё тело, начиная от кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой.
Подробнее о том, что такое BODY CHILLOUT .
Наши специалисты всегда рады ответить на все ваши вопросы. Также у нас есть ознакомительные бесплатные 15-минутные сеансы.