Чтобы войти в рабочий ритм было проще, в первую очередь, рекомендуется правильно начинать свой день. После пробуждения нужно выпить стакан теплой воды, через 30 минут можно позавтракать. Лучше отдать предпочтение здоровому питанию, а именно овсяной каше с фруктами или орехами. Такая еда снизит нагрузку на организм, а также добавит бодрости.
От глобальных планов в первые дни лучше отказаться и ставить перед собой небольшие задачи. Например, разобраться с накопившимися в конце года рутинными делами: проверить, не остались ли незамеченными в предпраздничной суете важные письма в почте, вспомнить, какие дела перешли с прошлого года. Если работа заключается в постоянном общении с людьми, рекомендуется устраивать в течение дня небольшие эмоциональные разгрузки.
"Помогают разговоры с коллегами: после праздников рабочие трудности у всех примерно одни и те же, поэтому можно рассчитывать на понимание и поддержку со стороны других сотрудников", - говорится в сообщении.
Ранее Metro писало, что врач-нарколог перечислил рекомендации, как в преддверии трудовых будней выйти из новогоднего запоя.
Анастасия Николаева