“У человека, который не знает, куда он хочет идти, не бывает попутного ветра”.⠀
- Сенека -
И завершаем работу с Колесом Баланса методикой Целеполагания☝️
⠀
И в начале немного теории👇
Успех в жизни напрямую связан с хорошим целеполаганием и планированием. Они играют решающую роль в формировании нашей судьбы и способности преодолевать трудности на жизненном пути.
⠀
Цель:
📌 является мощным мотивационным инструментом
📌 придает смысл жизни
📌 определяет направление
📌 мобилизует ресурсы
⠀
Целеполагание – это процесс определения мечты, проставления целей и разработки стратегий для их достижения. Такой процесс даёт возможность избежать или минимизировать отклонения, отвлечения и множество преград, которые могут возникнуть на нашем пути.
⠀
Итак, после составления Колеса Баланса и его честного анализ своих потребностей, интересов, ценностей и талантов. Выбираем приоритетные, наиболее важные для нас сферы и переходим к планированию - разработке конкретных шагов и стратегий, необходимых для достижения поставленных целей.
Это поможет создать реалистичный план действий, рационально использовать свои ресурсы и максимально эффективно продвигаться в направлении желаемого результата. Методика планирования, поможет разбить большую цель на более мелкие этапы, а значит сделать цель более управляемой и достижимой. 💪
А еще такое планирование поможет построить структуру нашей жизни и деятельности, даст ощущение контроля над своим будущим и уверенность в своих действиях.
⠀
Как разработать эффективные цели и планы❓
1️⃣Цель должна быть SMART:
✔️конкретными - Specific
Конечный результат действий должен быть описан как можно подробнее с помощью вопросов: кто, где, как, когда и т.д.
✔️измеримыми - Measurable
Цель должна иметь количественную характеристику или иную меру: сколько сделать, на сколько увеличить и т.д.
✔️достижимыми - Attainable
Конечная точка должна быть достижима в реальности. Наличие возможностей для достижения поставленной задачи является главным требованием к поставленной цели.
✔️значимыми - Relevant
Цель должна иметь для личную внутреннюю ценность, выступать мотиватором его поведения.
✔️ограниченными по времени - Time-bound
Необходимо четко определить дату или период, когда цель должна быть достигнута.
👉Проще говоря Цели должны быть четкими и ясно сформулированными, чтобы точно знать: что хотим достичь, когда, и как будем это измерять.
👉Цель по системе SMART цель может быть как стратегической, так и оперативной.
⠀
Получилось❓
Тогда переходим к следующему шагу 👉 разработки плана действий.
И здесь тоже важно выполнить несколько условий👇
План должен быть:
✔️ реалистичным
✔️ гибким
✔️иметь конкретные этапы
✔️❗️Очень важно установить систему отслеживания прогресса и регулярно пересматривать план для учета новых обстоятельств.
⠀
Компетентное целеполагание и планирование – это не просто навык, это образ мышления, который может привести к радикальным изменениям в жизни и достижению наших самых заветных желаний.
⠀
Обратите внимание еще и на это👉 Если нет собственной цели, то ее место занимаются иные ориентиры – стереотипы массового сознания, чужие идеи и манипуляция сознанием. Замещение личных убеждений навязанными извне рано или поздно приводит к потере самоидентичности.
⠀
И завтра об ошибках в Целеполагании😜
⠀
#психолог #явкпнулась #анализжизни #ьаланс #новыйгод #колесобаланса #жизньвбалансе #эмоция #удовлетворение #новогодниенастроение #мандарины