СИТУАЦИЯ ИЗ ЖИЗНИ
В данный момент переживаю развод с мужем, с которым состояла в браке 10 лет. Инициатором развода выступает он. На диалог со мной не идет. Все попытки мои поговорить с ним он избегает. Требует развод. Дело в том, что я страдаю патологической ревностью. Пять лет назад я случайно стала свидетелем разговора моего мужа с его другом, где они друг другу признались будучи пьяными, что у них есть связи на стороне.
Земля ушла из под ног. Помню, скандал, слезы, я требовала развода. Он клялся, что просто пьяный сказал, все хвастались ну и он придумал. В телефоне у него нашла имя той женщины, про которую шла речь. Написала ей. Долго общались. Она естественно все отрицала и говорила, что по работе встречались пару раз и у них просто приятельские отношения, клялась своими детьми и т.д. На тот момент мне было удобно поверить им обоим в целях самосохранения. И даже скажу так, она смогла меня убедить, что я абсолютно неправа.
После этого у меня начались приступы ревности, постоянно проверяла его телефон, но он об этом не знал конечно. Ревновала его ко всем абсолютно. Мне везде казалось, что меня обманывают. Пол года назад, при очередном скандале, когда мы стали опять выяснять отношения...муж меня оттолкнул и сказал, что устал от моего недоверия. Я просила его просто пообещать мне, что он никогда меня не предаст и не бросит. Пыталась ему объяснить, что я снова хочу научиться ему доверять. На, что он мне ответил, что это я хочу, чтобы он мне изменял, жду этого... и поэтому он мне это устроит.
Он ушёл из дома, снял жилье. Очень похудел, говорил всем друзьям, что ненавидит меня и назад пути нет. Я не поднималась с кровати, я потеряла смысл в жизни. Начались проблемы со здоровьем, не могла употреблять пищу...просто существовала... Понимала, что так больше нельзя... Пересилила свою гордость, обиды и поехала с ним на встречу. Разговор у нас состоялся. Через 10 минут мы со слезами на глазах оба обнимались и просили друг у друга прощения за причиненную боль. Все началось как в сказке, романтика, не могли надышаться друг другом два месяца. Но сказка закончилась. Снова начались эти эмоциональные качели, месяц живем душа в душу, затем ругань, пару дней не разговариваем, потом опять примирение.
Крайний раз он сказал забирай детей, собирай вещи и уезжай к своей маме. Это мое окончательное решение... Разговаривать со мной не собирается, агрессирует. Если не уйду я, то уйдет он. Ситуация зашла в тупик. Я не понимаю как дальше мне жить без него, без нашего дома, быта, друзей. Я потеряла аппетит и сон. Понимаю, что сама виновата, если приняла ситуацию в прошлом, то надо было ее там и оставить. Достучаться до супруга невозможно. Светлого и доброго у нас было гораздо больше чем плохого. У нас 3-е совместных детей и я очень переживаю, что наш развод причинит им психологическую травму.
В ЧЁМ ПРОБЛЕМА
- Вы очень эмоциональный человек.
- Присутствует страх остаться одной.
- Вам важны обязательно подтверждения (гарантии), что вас не бросят.
ЧТО ДЕЛАТЬ
- Проанализировать свою эмоциональность. На что именно вы обычно очень эмоционально реагируете? Как проявляются ваши эмоции? Как начинает возникать эмоция? Как вы понимаете, что испытываете именно эту эмоцию? По каким конкретным критериям определяете это? Как начинает меняться ваше поведение? Какие мысли появляются в голове?
- Проанализировать свой страх одиночества. Как часто вы думаете об одиночестве? Что именно вы боитесь в процессе расставании с мужем? Что вас в этом пугает больше всего? Чисто гипотетически, как вы видите своё будущее без мужа? Почему именно так оно вам рисуется? Какие ещё могут быть варианты развития вашего будущего?
- Проанализировать своё желание гарантий. Как давно вам важно всё контролировать в своей жизни? Как этот контроль проявляется? Как вы обычно реагируете, если что-то идёт не по плану? В какие периоды вам удается внутренне расслабиться? Что вам больше всего помогает расслабиться? Как вам удаётся запустить этот процесс?
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ
- Исчезнит сильная эмоциональность.
- Пропадёт страх одиночества.
- Появится больше лёгкости.
А как вы считаете, очень эмоциональные отношения могут продлиться долго?
P.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #эмоции #отношения #ревность #психология