Большой онлайн-курс по тайцзи-цигун Хуньюань это изучение основных упражнений комплекса в режиме "один раз в неделю", продолжительность 1-1,5 часа.
Курс длится примерно два-три месяца, в зависимости от усвояемости материала, а также от глубины запроса участников. Мы подробно разбираем все упражнения, которые обязательно практикуются на утренних занятиях наших выездных семинарах по тайцзицюань.
Следует напомнить, что Хуньюань является комплексом, созданным гранд-мастером Фэн Цзычаном для углублённой подготовки к стилю Чэнь-ши тайцзицюань. Кроме того, что комплекс очень большой, изучать его целиком имеет смысл, если только вы серьёзно практикуете именно стиль Чэнь. В то же время, благодаря большой эффективности для здоровья, мы уже много лет используем набор самых важных упражнений Хуньюань для "разминки" перед практикой других стилей тайцзи - Ян и У.
Вспомним, что означает сам термин Хуньюань:
ХУНЬ - 混 - дословно "смешиваться", "нераздельный", "неразделенный", то есть Первородный Космос.
ЮАНЬ - 元 – "основной элемент", "начальный", то есть Изначальное.
Таким образом, имеется ввиду Причина всего сущего, сама Основа мироздания.
Цель системы Хуньюань - очистить сознание, утоньшить, растворить грубый мыслительный процесс, потребляющий основную часть энергии человека, тем самым достичь состояния Изначальной Причины, или ЧЖЭНЬ ЦИ. Это состояние также можно назвать и состоянием #Тайцзи, так как в нём нет разделения на субстанции Инь и Ян. Другими словами, главная идея это состояние НЕДВОЙСТВЕННОСТИ.
Система #Хуньюань, собственно, относится скорее к #тайцзи-цигун, нежели чисто к Цигун. И в первую очередь благодаря её направленности на создание энергетической базы для тайцзицюань. Также нельзя не отметить высокую сложность упражнений, не характерную для общеукрепляющих комплексов #Цигун, состоящих, как правило, из более простых и более, так скажем, физиологичных упражнений, не требующих исключительно внутренней работы.
Все движения как бы содержат в себе спираль, порой очень тонкую, но обязательно присутствующую. Всё во Вселенной движется по спирали - от микрокосмоса до планет и звёзд. Это истинно природный закон, который в данном случае называется чан-сы – «спиралевидная нить» - принцип, который отрабатывается в другом специальном комплексе от Фэн Цзычана - Чансы-гун.
Записаться на курс можно в комментариях, оставив свои контакты для связи (лучше номер WhatsApp), или отправив личное сообщение в ВК https://vk.com/taichipractice или Телеграмм https://t.me/solenyi
Ещё материалы про Хуньюань:
Упражнение Большой круг (часть 1)
Большой круг (часть 2)
Промывка и Шоугун