Как часто вы сталкиваетесь с чувством страха или беспокойства? Пытаетесь понять, откуда оно пришло и как с ним справиться? Есть позитивные результаты?
Чувство страха - это про нашу сигнальную систему, что предупреждает об опасности, она нужна, она нам помогает, но лишь тогда, когда в адекватном состояния, без перехода на невротический уровень
А защищенность? Это базовая потребность каждого человека, то что, формирует внутри мощную опору и человек может спокойно идти в мир и управлять своей жизнью.
Когда ребенок находится в утробе матери, знаний пока нет, есть инстинкты и есть пример: мама как то выжила в этом мире, поэтому буду делать как мама и ребенком копирует поведение своих родителей
В семье, где родители были спокойными и уравновешенными, ребенок чувствует себя защищенным и любимым, а значит в безопасности, значит может гармонично развиваться и преодолевать трудности и взрослеть
Но в невротических семьях родители неосознанно провоцируют чувства страха и тревоги у своих детей. Это эмоциональное выяснение отношений, скандалы, унижения, побои, нарушение личных границ. Либо же обесценивание тебя как личность с ранних лет путём сравнения с соседским ребёнком или отстранение от семьи ради карьеры. В доме, где должно быть спокойно и безопасно постоянно что-то происходит и это очень страшно и больно. В таких историях дети очень круто развивают в себе навыки вычислять по шагам, голосу что будет дальше, тк это единственный вариант защитить себя, тк нет стабильности и предсказуемости..
Список можно продолжать очень долго. Но важно понимать, что вины ребёнка в этом нет.
И всё-таки как итог - приличный набор страхов и тревог, низкая самооценка в осознанном возрасте, отсутствие личных границ, отсутствие внутренней опоры на себя, проблемы с самореализованностью, отсутствие доверия к миру, склонностью к со зависимым отношениям
Когда на ребёнка кричат, он хочет стать ещё меньше, зажимается, лишь бы исчезнуть из этого момента. И через пару лет в зеркале видит сутулые плечи, зажатую шею, сгорбленную спину. Тело сформировало привычку прятаться и защищаться от любых факторов извне и всегда готово сложиться в клубок.
Любой современный человек скажет, что все проблемы идут из детства. Любой эксперт в области психологии поймёт это, глядя на вашу осанку.
Я начинаю рубрику #МаленькийВзрослый, где мы будем разбирать страхи из детства, которые отражаются на нашей жизни сейчас.
Вам интересна эта тема? Делитесь в комментариях!
с уважением ваш психолог и КПТ- терппевт Виктория Большакова
Автор: Большакова Виктория
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru