Людям с неустойчивым ощущением собственного «Я», неразвитой идентичностью и склонностью к слиянию могут помочь в терапии переходные объекты.
Мария обратилась ко мне с большой тревогой по поводу отношений. Ее гражданский муж неожиданно стал проводить все больше времени один, находить для себя новые увлечения, да и спать перебрался на диван. Когда теплое слиятельное «мы» начало распадаться на глазах, Мария впервые почувствовала, что ее жизнь без мужчины не имеет смысла или даже невозможна. Первые недели она убеждала меня, что это совершенно нормально – быть всегда вместе, кроме работы и сна, а иначе и быть не должно!
У Марии дезадаптивная схема «слияния/неразвитой идентичности». Сразу после колледжа она переехала от родителей к своему парню, пропустив фазу индивидуации. И даже сейчас, в возрасте 30 лет, она плохо понимает кто она - вне контекста отношений и работы.
Индивидуация - одно из понятий аналитической психологии Карла Густава Юнга, означающее процесс становления личности, такого психологического развития её, при котором реализуются индивидуальные задатки и уникальные особенности человека.
В ходе терапии мы придумали, что на каждом сеансе будем раскрывать разные свойства личности клиентки и символически связывать их с конкретной бусиной. Так у нас постепенно набралась длинная нитка, на которой были нанизаны: «поэтичная», «ласковая», «трудолюбивая», «похожа на Эльфа», «златовласка» и другие. Постепенно Мария почувствовала, что имеет какую-то ценность сама по себе, без мужчины. Браслет из бусин она стала носить у себя на запястье, и всякий раз, чувствуя неуверенность в себе или в отношениях, перебирала его пальцами и успокаивалась. В конечном итоге, это дало ей возможность пережить кризис в отношениях, сохранить их, а еще открыть для себя новые возможности. Мария сменила работу на более творческую (стала флористом) и записалась на курсы по дизайну интерьеров. В свободное время она теперь ходит на восточные танцы, любуясь собой и развивая женственность.
Браслет идентичности – один из примеров переходных объектов, которые используются в терапии для усиления чувства безопасности. Сама идея была впервые высказана Д. Винникотом еще в 1953 году и стала играть важную роль в теории привязанности. Переходным объектом может быть любой предмет, который ассоциируется у человека с чувствами безопасности и комфорта с самого детства, например: плюшевый мишка или теплый плед.
Влияние переходного объекта на свое состояние вы можете испробовать сами, изготовив для себя браслет идентичности. При этом некоторые из его бусин могут символизировать те качества, которые вы только хотите в себе развить, но еще не имеете в полной мере. Это будет напоминать вам о том, в каком состоянии вы хотели бы находиться чаще. Одна из таких бусин в моем собственном браслете это «сострадание».
P.S. (клиентская история публикуется с согласия, в авторской редакции).
Автор: Федоськина Ирина Леонидовна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru