Чужие люди - это мимолетные свидетели нашей жизни. Их следует уважать и опасаться, потому что они могут оказаться сильнее и наказать за дерзость! Издержки социального лоска...
А существуют те, которые неразрывно связаны с нами, сопровождают каждый день, как говорится, и в горе и в радости. Это близкие люди. И только на них можно положиться, им довериться. Как жаль, что в суете будничных дней, мы не замечаем, как же нам с ними повезло.
Со своими друзьями и коллегами общаюсь легко, без конфликтов, без негатива и раздражения. А вот на мужа, ребенка, маму могу позволить себе сорваться без видимых причин…
Почему так? Обратитесь к себе с такими вопросами:
Что раздражает в близких?
Являются ли они источником вашей несвободы? Или есть что-то еще?
Может, это собственная уязвимая неудовлетворенность?
Или слабо ощутимая раздражительность, грусть, неустроенность?
Затаенная злость?
Увы, но этот отравляющий негатив принадлежит только вам. Его нет в других людях. И именно с ним и придется разбираться.
Когда мы имеем дело с чужими людьми, то строго соблюдаем собственные границы, стараемся проявить уважение и вежливость, чтобы создать благоприятное впечатление. И не позволяем эмоциям захлестнуть себя.
При общении же с самыми близкими создается некая иллюзия, что этот человек – твоя собственная отчужденная часть, в которую позволено поместить любой негатив. И тем самым облегчить свое состояние, сбросить напряжение, расслабиться.
По привычке мы ожидаем слишком много от близких людей, постоянно требуем бесконечной эмпатии к себе, безотказной готовности выслушать и разделить текущие трудности.
Это ошибка.
Наши близкие – это такие же люди, которые бывают уставшими, в плохом настроении, в неважном самочувствии. Надо это уважать. Отойдите в сторону. Может сейчас такой момент, что именно от вас нужна поддержка и подпитка.
При общении с чужими людьми гораздо легче проявлять терпимость и тактичность, так как степень подобных ожиданий значительно ниже.
Близкие отношения всегда доступны, открыты, безопасны. Поэтому могут быть слишком эмоциональными и вызывать сложные реакции.
Но у нас в арсенале больше нет ничего, кроме этих хрупких связей. Их очень легко порвать, испортить, утратить.
И очень трудно вернуть.
Молчание как способ продолжения «диалога»
Ценность эмоциональной близости
Эмоциональная поддержка в трудный период
Если Вы находитесь в подобной ситуации, сомневаетесь в себе, обращайтесь за ОНЛАЙН помощью, записывайтесь на консультацию.
Автор: Надежда Супрун
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru