Держать руку на пульсе и пытаться всё вокруг контролировать это разные вещи.
Если вы из тех, кому кажется, что без вашего контроля ничего не будет сделано как надо, то эта статья для вас.
Пытаясь контролировать то, что от нас не зависит, мы зря тратим свою энергию и разрушаем свое эмоциональное здоровье. А некоторые люди доводят себя и до физических заболеваний.
Спросите себя: «На что я действительно могу повлиять?»
Погода?
Поведение других людей?
Настроение других людей?
Мировые события?
Составьте список того, что вы реально можете контролировать. И вы увидите, что он включает только ВАШИ действия и ваше отношение к событиям.
Задайте себе вопрос: «Что самого страшного случится, если что-то произойдет не идеально?». Познакомьтесь со своими страхами. Какие-то из них могут вызвать улыбку. С какими-то придется поработать.
Предлагаю упражнение:
Нарисуйте себя и вокруг вас все процессы и людей, над которыми вы держите контроль.
Проведите линии от себя к этим процессам и людям.
Посмотрите на ваш рисунок.
Соприкоснитесь со своими чувствами.
Почувствуйте, сколько энергии из вас вытекает по этим каналам.
Сделайте новый рисунок, где вы свободны от всего, что вас связывало.
Ощутите новое состояние.
И понаблюдайте за своим импульсом.
Куда устремиться ваша душа, когда она станет свободной?
Куда вы направите свою энергию?
После выполнения этого упражнения, поделитесь, пожалуйста, своими чувствами в комментариях.
