Признавайтесь, успели простыть?!
Сейчас расскажу как поддержать себя в сезон простуд и укрепить иммунитет.
Ведь никому не хочется свалиться в постель с коварным вирусом.
В холодное время года важно начать соблюдать необходимую пищевую профилактику.
Ведь продукты как нельзя лучше помогают поддержать иммунитет:
❄️ это приготовление блюд из сезонных продуктов
❄️ и различные функциональные напитки
Держите один из таких напитков, который укрепляет иммунитет и питает вас изнутри💥
Сохраняйте, готовьте и питайте себя на здоровье!
Я всегда делаю заготовки таких чаев, чтоб при любом случае можно было быстро заварить.
Берем:
▫️300г облепихи
▫️2 апельсина
▫️1,5 см корня имбиря
▫️2 ч.л. меда
▫️корица по вкусу
- Облепиху, мед, имбирь, корицу и один апельсин отправляем в блендер.
- Со второго апельсина отжимаем сок, выливаем в блендер. Взбиваем до однородности.
- Разливаем по формочкам, отправляем в морозилку.
- После ссыпаем в зиппакет для хранения.
- Достаём нужное количество и завариваем.
Будьте здоровы!
А если вам еще больше интересна эта тема, вступайте в мой зимний клуб ❄️
Там я еще больше рассказываю про питание, блюда и напитки, которые стоит готовить в зимний сезон, поддерживая таким образом свое здоровье!