Есть 3 основные причины, которые выводят человека из равновесия и заставляют терять энергию.
Первое - Мысли о том, что мы не можем что-то контролировать (события, поведение других людей, погода…) – ощущение своего бессилия.
Второе - Мысли о том, чего у нас нет –ощущение своего дефицита.
Третье - Мысли о прошлом или о будущем – отсутствие меня в настоящем и попытки контролировать то, что я контролировать не могу.
Эти мысли крутятся в голове снова и снова и лишают человека энергии.
Ведь во всех трех случаях вы бессильны что-то изменить и просто продолжаете переживать.
Одни и те же мысли убеждают вас в вашей беспомощности и приводят к депрессии.
Но есть противоядие. Отпустите мысли о том, что не подлежит вашему контролю и сосредоточьтесь на силе настоящего! Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. А это вы и ваши действия в настоящем времени.
Жизнь происходит в настоящем времени.
Здесь, сейчас и с вами!