Привет мой новый дневник.
Вот и заканчиваются праздники и пора настраиваться на рабочий режим.
Мы немного попутешествовали по ЦФО, неплохо развеялись и со вчерашнего дня перешел в тренировочный режим.
Сложно, муторно, но свои 15 км в новом году я уже пробежал. Организм конечно противится, но у него без вариантов.
Сначала я думал поставить глобальные цели на 2024 год, но вспомнил основное правило менеджмента и решил их немного раздробить по кварталам.
Итак, мои задачи на 1 квартал:
- не курить с 8 января и до 31 марта;
- не есть мучное и сладкое;
- алкоголь соответственно и так уходит в «топку»;
- сбросить вес до 88 кг с текущих 93;
- догнать скорость бега до 10 км/ч на 10 км дистанции;
- начать обучение и пройти как минимум 4 курса в онлайн университете по продажам ( так то я и так спец в этом, но освежить знания не помешает).
Рабочие задачи это отдельная тема.
Думаю на 1 квартал личных задач хватит.
В следующей статье напишу, какие добавки и препараты я использую для поддержания комфортной формы.
Пока дневничок
#жизнь #панк #только вперед