Приехали на обед в один из лучших отелей Гоа Grand Hayatt. Играет классная живая музыка, еда - ешь какую хочешь и всю не успеешь попробовать, персонал предельно вежливый, виды роскошные, люди вокруг по большинству своему счастливые.
Выхожу после трапезы в холл. Сидит красивая девушка. Вокруг никого. Девушка очень недовольна. С кем-то разговаривает по телефону. И жалуется: «Обед был скучный, люди ужасные. Здесь совершенно нечего делать. Еда отвратительная».
И вроде отель у нас один. И еда одна. И такие разные реакции разных людей.
Тут несколько вариантов почему так для девушки. Либо такой отдых в принципе не для нее. Либо так сегодня сложилось. Либо это может быть депрессия.
Вспоминая себя в определенный период своей жизни, мне даже осуждать эту девушку не хочется. Хочется посочувствовать. И сказать, что жизнь может ощущаться совсем иначе. И важно себе помогать, искать выходы из этого состояния. Иначе вокруг всегда будут не те и ты будешь не там.
Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения, депрессию испытывает 3,8 % населения, в том числе 5% взрослых людей (4% мужчин и 6% женщин) и 5,7 % людей в возрасте более 60 лет. Ежегодно более 700 000 человек кончают жизнь самоубийством. Самоубийство занимает четвертое место среди ведущих причин смертности в возрастной группе 15-29 лет.
Даже при условии, что существуют проверенные методы лечения психических расстройств, более 75% людей в странах с низким и средним уровнем дохода не получают никакого лечения. И очень часто серьезность депрессии обесценивается на уровне «ляг, поспи и все пройдёт».
Само. Не пройдёт. Не надейтесь. Это очень маленький шанс.
Чем дольше вы находитесь в этом состоянии, тем сложнее будет выходить.
Ощущение жизни может быть совсем другим. Ваше удовольствие от жизни может быть более качественным. А люди вокруг могут быть приятнее, даже при наличии у них недостатков.
Помощь при депрессии должна быть профессиональной и комплексной. Точка.
Можете со мной не соглашаться. Даже в дискуссию не пойду на эту тему. Каждый имеет право думать в силу своего опыта и знаний.
Разрешить себе получать удовольствие и радоваться. У нас у многих в этом месте затык. А без радости и удовольствия может быть сложновато и скучновато в любом самом лучшем месте на Земле. Не лишайте себя радости в жизни. Наслаждайтесь. Или возвращайте ее, если потеряли.
Способы есть. Профессиональной помощи тоже достаточно.
При грамотной поддержке и лечении уже через несколько месяцев можно вернуться в тот же отель и увидеть его совсем иначе.
Ваше состояние решает многое. Не жалейте в него вкладываться. Вы - важный.
Хорошего дня всем! И пусть вы окажетесь там и с теми.
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке
#психологияотношений
#психологияонлайн
