Хочу открыть вам глаза – невозможно жить на этой планете и никак не влиять на неё… Равно, как и не попадать под её влияние.
Тело человека отражает его внутреннее состояние сознания и психики… В окружающей среде такое состояние мы называем «атмосферой». В кавычках потому что говорю не про атмосферу вокруг планеты, а атмосферу, как состояния окружающей среды…
Состояние и «атмосфера» может быть классифицирована по степени напряжения (напряженности)… Чем больше напряжения, тем хуже и не комфортнее состояние…
Для того чтобы состояние человека было как можно лучше, нужно подпитывать себя желаниями, здоровыми ресурсами, разумным распределением внимания…
Вокруг все меняется и движется, и только пластичность помогает процветать и развиваться несмотря на перемены. Вместе с переменами вокруг мы должны развиваться и стремиться к совершенному росту своих возможностей. Таким должен быть смысл вашей жизни. Брюс Ли называл это самовыражением, умением выразить себя с предельной отдачей…
Как выразить себя если находишься в напряжении? Можем представить человека, скованного судорогой? Что может человек с судорогой? Утонуть в реке, скрючится от боли на земле, корчиться от боли… Вот так примерно способен выразить себя человек скованный напряжением…
Все естественное в человеке наполненное харизмой и силой находится в состоянии раскрепощения и расслабления. Поэтому сейчас мы поучимся расслабляться так чтобы ваши движения стали боле свободными особенно походка.
Если встать ровно и начать скручивать таз и туловище влево и вправо и расслабить руки, то они начнут двигаться по инерции и сталкиваться с вашим тело на обратном скруте. Получиться такое расслабленное болтание рук из стороны в сторону. Иногда такое упражнение называют «Жгонка». Это хорошее упражнение на расслабление и вообще очень полезное упражнение. Но мы пойдем немного дальше.
Попробуем расслабить ноги, насколько это будет возможно и начнем делать такие же скруты начиная шагать. Через некоторое время тело и ноги начнут синхронизироваться и вы получите известную «походку Конора Макрегра» или Доктора Ливси)))…
Данная походка является отличным упражнением по сбросу напряжения и расслаблению во время ходьбы. Но после того как вы освоите данную походку и суть расслабления вы должны уменьшить амплитуду скрутов и получите вполне приемлемую походку ни привлекающую внимания, но очень хорошо развивающую расслабление и раскрепощение. Так что просто попробуйте и научитесь. Когда навык будет освоен вы оцените пользу от упражнения.
(помните от статьи к статье, от видео к видео, на нашем канале вы будет все ближе и ближе к нужной степени расслабления и тонуса ЦНС).
Расслабление – это то что позволит вам расцвести в полном объеме. Ведь природа устроена так, что все, что рождается расцветает в полном объеме, прежде, чем начать увядать и погибнуть. Если вы хотите успеть расцвести полностью, вы должны научиться полностью расслабиться. Не упустите момент…
Вы родились не для того, чтобы съежиться, отказаться от полноценного счастья и жить с чувством неудачи, не оставив за собой следа. И помните никогда вы не получите желаемого в полном объеме если не научитесь расслабляться.
Жизнь не для того чтобы испытывать муки и ограничения, а для того чтобы достичь максимального расцвета и насладиться им выразив себя в полном объёме.
Слабость приходит из напряжения, сила рождается из расслабления. У незнающего человека эти слова могут звучать, как парадокс, но на самом деле это закономерность. В том числе физиологическая.
Если вы не умеете расслабляться, вы потерпите крах и не сможете быть сильным там, где это необходимо.