Эти ребята встретили рождественский сочельник бодряще: облачились в купальники и плавки, чтобы окунуться в Цнянском водохранилище. Корреспондент агентства «Минск-Новости» сходила узнать, как живут любители зимнего купания.
На улице –8 °C, на заснеженном берегу водоема топится полевая баня, а возле проруби зажигательная разминка заканчивается погружением в ледяную воду. Однажды эти ребята объединились в сообщество «Моржи столицы». Сейчас их минимум 200 человек.
— Сообщество организовал Дмитрий Мальковский. Место для окунаний выделил ОСВОД. Собираются единомышленники два раза в неделю по вторникам и субботам, — рассказал такой же любитель зимнего купания Дмитрий Разницын. За норадреналином ходит на водохранилище седьмой год.
— Однажды решил расширить возможности человеческого мозга и сознания, чтобы извлечь максимум радости от жизни. Почему-то часто люди воспринимают зиму как нечто серое и спящее. За счет окунания я наслаждаюсь жизнью круглый год независимо от того, что за окном — дождь, ветер, снег, — добавляет собеседник.
Для моржевания, говорят, достаточно быть активным, много двигаться, заниматься бегом или ездить на велосипеде. И желательно закаляться.
— Контрастный душ прямо дома — сначала горячей обливайтесь, потом ледяной, увеличивая время того самого контраста. В проруби плавать не надо. Важно само погружение. Кто сколько может — 30 секунд, минута, — советуют моржи. — Тело после погружения в холодную воду выбрасывает целый коктейль гормонов. В этом и заключается оздоровительный эффект и одновременно ощущение эйфории, прилива энергии и удовольствия.
Из бани выскакивает харизматичная Настя и позирует перед объективом. Говорит, все случилось три года назад — Настя научилась плавать и увлеклась моржеванием.
— Ребенок вырос, вот тогда и решила заняться собой. Какие ощущения? Эйфория. Все прекрасно. Нас минимум 200, и еще 1 000 человек, кто любит это дело, но не всегда может собраться здесь, — рассказала Настя, стоя в обнимку с такой же любительницей ледяной воды Миланой. — Надо просто попробовать, можно для начала ноги помочить!
Мы не рискнули экспериментировать даже с ногами. Зато Виктор Вениаминович, появившийся внезапно на горизонте, пришел на водохранилище за эмоциями.
— Чувствую себя бодрячком! — сказал 77-летний морж. Оказывается, возраст для такого хобби не предел.
Любители зимнего купания не ограничиваются окунаниями в водоеме. Они активные участники зимних заплывов-соревнований. Кубок Невы в Питере, Калининград, Петрозаводск и Кубок СНГ по зимнему плаванию в Беларуси. География соревнований и достижений будет расти, заверили они.
Связаться с участниками сообщества можно по номеру +375(29) 359-87-21.
Фото Анастасии Сарветы
Смотрите также: