Когда человек сталкивается с паническими атаками, он обращается к врачу, который ему ставит диагноз и в силу того, что врачи не имели такой проблемы, то они ставят неверный диагноз и говорят пациенту, что у него проблемы с щитовидной железой, плохой приток крови в шее или могут вообще поставить диагноз ВСД, не давая никаких пояснений пациенту. Поэтому я расскажу вам о 15 признаках, которые свидетельствуют о том, что у вас действительно есть паническое расстройство.
Симптомы делятся на две группы:
- Психосоматические - психосоматика, когда у человека возникают мысли с чувством страха и телесные ощущения.
- Психические - у человека нарушается восприятие себя и окружающего мира.
К психосоматическим симптомам относятся:
- Головокружение – человек чувствует, что может потерять сознание или упасть в обморок.
- Учащенное сердцебеение – пульс может достигать до 200 ударов в минуту.
- Боли груди в области сердца – страх сердечного приступа.
- Одышка, нехватка воздуха, гипервентиляция - слишком быстрое или глубоко дыхание.
- Приступы удушья - человек чувствует, что не может дышать или глотать.
- Дискомфорт в эпигастральной области – тошнота и другие расстройства пищеварения.
- Озноб и чувство жара – человек ощущает повышение или понижение температуры, лихорадку, дрожь и т.д.
- Тремор – дрожь или содрогается
- Усиленное потоотделение
- Парестезии - онемение, покалывание или жжение в разных частях тела.
- Звон в ушах - человек слышит посторонние звуки или шумы в ушах.
- Обморок
Психические:
- Дереализация/деперсонализация – человек воспринимает свои собственные ощущения или окружающий мир как чужие или нереальные, хотя понимает, что это не так.
- Страх потерять над собой контроль или сойти с ума.
- Самый часто встречающийся симптом – страх смерти, человек уверен, что он умрет.
Паническое расстройство - это состояние, при котором человек испытывает множество страхов, а чтобы избавиться от него, нужно преодолеть эти страхи, но это не так просто. Для этого требуется психотерапия, но есть одна важная деталь, которую нельзя игнорировать. Если выбрать неподходящую психотерапию, то можно только усугубить свое состояние и потратить много денег на психологов. Не все виды психотерапии эффективны при панических расстройствах. Гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия не дают желаемого результата. Хорошо помогает метакогнитивная терапия и очень хорошо помогает МРТЕ-терапия.
Еще больше полезной информации о тревожных расстройствах вы можете найти на нашем Телеграм канале.