Сегодня сильная магнитная буря, как Ваше самочувствие сегодня?
Здравствуйте, мои дорогие читатели и читательницы!
Не смотря на большой и светлый праздник Рождества Христова, сегодня сильная магнитная буря.
Солнце не считается с нашими праздниками, у него своя жизнь и свои выплески энергии и свой созданный выплесками солнечный ветер, который приходит на Землю и вызывает массу расстройств в работе техники, бытовых приборов, средств связи и, конечно, ухудшение состояния здоровья хронически больных
и метеочувствительных людей.
Сегодняшнюю бурю я тоже почувствовала, не болями в голове или скачком давления, нет, у меня сегодня ночью была бессонница- не могла заснуть и совсем не хотелось спать до половины третьего. Помолилась,почитала, посмотрела фильм, вязать и шить-то нельзя- праздник великий!
В храм на службу не пошла. Немного приболела- какой-то вирус поймала. Не хотелось никого заражать.
Церковь здесь больше 2 км от моего дома, а в такой мороз побоялась обморозиться, общественный транспорт здесь ходит только до 22 часов. Туда я еще бы доехала, а вот обратно точно пешком. В теплое время года я это расстояние прохожу несмотря на неровный ландшафт местности без проблем (Церковь стоит на довольно высокой возвышенности и рядом сплошные овраги), а сейчас по темноте, да по гололеду, да еще в сопровождении какой-нибудь бабушки или бабушек, которые быстро идти не могут, а оставить их и пойти быстрее совесть не позволит.
В общем помолилась я дома, а в храм не пошла. Сегодня у нас -25 за бортом, но хорошо, что без сильного ветра.
В общем не спалось мне сегодня до половины третьего и я уверена, что это из-за магнитной бури. А утром пес разбудил в 6.40- ему пора гулять.
Прямо как в анекдоте:
Больной: - Доктор, у меня бессонница!
Врач: - Очень интересно, батенька, и как Вы с ней боретесь? Расскажите.
Больной: - Чаще всего считаю до трех.
Врач: -Только до трех?
Больной: - Да, иногда до полчетвертого.
Прошу прощения за такое лирическое отступление от серьезной темы публикации.
В январе нас ждут 4 сильные магнитные бури:
7го, 9го, 14го и 27 января.
Именно в эти дни метео чувствительные и хронически больные люди могут почувствовать значительное ухудшение общего состояния, общую слабость, недомогание, боли в суставах, головные боли, нарушения сна и бессонницу. Именно эти дни, даже незначительное переохлаждение может привести к вирусной инфекции или к простуде. Одевайтесь по погоде, друзья мои, в эти дни особенно.
Кроме того в такие дни хуже переносится привычная в обычные дни стрессовая нагрузка. Некоторые люди "заводятся" прямо с полуоборота.
Будьте к этому готовы, постарайтесь избежать ссоры или конфликта потому, что разрулить эту ситуацию получится не сразу и не вдруг.
Важно не переутомляться в такие дни, "мозговой штурм" и сильное переутомление могут привести к нежелательным последствиям. Очень вредно в эти дни тяжело физически работать на износ.
По возможности исключите никотин, алкоголь и ограничьте поездки за рулем.
Не принимайте важных и ответственных решений, не подписывайте в эти дни серьезные документы и договора.
Пейте больше жидкости, особенно хороши травяные и зеленый чаи, витаминизированные компоты и морсы, постарайтесь выспаться накануне и в этот день найдите возможность поспать на часок подольше.
Дорогие мои неработающие пенсионеры, или те, у кого в этот день попадет выходной. Постарайтесь поспать днем, хоть полчаса, хоть часик. Каждый такой дневной сон в дни магнитных бурь отдаляет от вас риск возникновения инсульта или инфаркта
Ну и как же я все таки заснула?
Еще в сентябре 2022 года , когда я написала вот эту статью (ссылка ниже), я попробовала на себе методику быстрого засыпания , разработанную для американских летчиков. Я тогда быстро смогла выработать у себя момент расслабления всех мышц тела и засыпания от 40 до 60 секунд. Ночью сегодня попробовала, рефлекс не угас, и сразу же заснула.
Подробнее об этой методике я писала в этой статье:
Ну, на сегодня все, дорогие мои, всем здоровья желает Ваш личный психолог Вера. Хорошего всем дня!
#магнитные бури #плохое самочувствие в дни магнитных бурь
#метеочувствительность #методика быстрого засыпания #бессонница