Внутреннее сопротивление, заверяют эксперты, нередко мешают впустить в свою жизнь изменения. Такое эмоциональное состояние, по словам психолога Лины Маевской, не позволяет изменить себя и свое окружение, а также решиться на шаг, который мог бы качественно повлиять на жизнь.
При этом, отмечает специалист, перспектива отбросить старые привычки и покинуть зону комфорта пугает многих людей - из-за этого человек начинает фантазировать и прокручивать в голове всевозможные варианты. Однако такие мысли лишь приводят к нервозности и большей неуверенности.
Поэтому откладывать важные шаги в сторону даже кардинальных изменений не стоит - есть риск, что с каждым днем решиться на них будет все тяжелее. Тем более, говорит Маевская, перемены - естественная часть нашей жизни.
Справиться с внутренними барьерами поможет мотивация - стоит лишь найти то, ради чего человек готов меняться. Подспорьем станет поддержка семьи и друзей и даже новый график дня, передает "Мегатюмень".
