Вы знали что до появление смартфонов,планшетов, соцсетей чтение было популярным.
При чтении книги работает 17 областей головного мозга. Конечно же ,не все сразу.
Во время глубокого чтения активизируются зрение,слух и речь,а также синхронизиоуется сразу несколько участков головного мозга : центр Брона. Этот участок мозга отвечает за восприятие текста и его синтаксиса.
Как сделать чтение привычкой?
Для начала читайте 10 минут, потом 20 минут,30 минут. Постепенно увеличивайте время чтения книги. Книгу надо читать в тихом спокойном месте, где вам никто не будет мешать. Если вас книга не зацепила сюжетом, то положите эту книгу в сторонку и прочитайте другую книгу .
Читайте не спеша , понемногу , с удовольствием . Начните с малого : именно так зарождается привычка , которая постепенно, маленькими шажками меняет жизнь