Хороня свои чувства, мы хороним себя. Как это происходит:
1. Ложная самость - ребёнок не чувствует любовь и поэтому старается стать таким, каким его будут любить.
Цена - ты теряешь эмоциональную связь с собой и показываешь миру себя ненастоящего.
В терапии терапевт помогает восстановить эмоциональную связь с собой настоящим и своими желаниями.
2. Позиция жертвы - маленький ребёнок приспосаблевается к условиям и не может выбирать, как ему жить, не в силах что-то менять.
Вырастая человек остаётся в этом состоянии и считает, что ничего не может изменить, хотя, это не так.
Важно напоминать себе, что ты не маленький, а взрослый и можешь выбирать, как жить и действовать. Терапия в помощь.
3. Пассивная агрессия - злиться в семье детям нельзя было или выражалась злость нездоровым способом (например, родители дрались).
Но! Если ты не показываешь злость это не значит, что её нет. Она есть внутри и подтачивает тебя, твои отношения.
4. Пассивность - ребёнок, который чувствовал отвержение, будто он не нужен научается подавлять гнев и страх.
Чтобы не чувствовать боль, что тебя бросили или отвергают, проще не вступать в контакт, не идти на собеседование, не менять работу и тп.
С этим можно что-то сделать и жить полноценной жизнью. Отверженность не приговор.
Нашли что-то про себя?
