За что не нужно извиняться в отношениях (часть 1)

Чувство вины – верный спутник токсичных отношений. Однако, это же чувство, чаще всего, имеет деструктивный и навязанный характер. Давайте разберемся, за что не нужно извиняться в здоровых отношениях (любого плана – будь то дружеские, любовные или родственные).

• Болезни/проблемы со здоровьем и связанное с этим плохое самочувствие. Это тот фактор, который человек практически не может проконтролировать. Ведь даже люди, ведущие абсолютно здоровый и активный образ жизни, болеют и плохо себя чувствуют. Болеть/недомогать – это вообще нормально для человеческого организма (в разумных рамках, естественно). Поэтому человеку не за чем этого стыдиться и испытывать чувство вины в этот, итак, не особо приятный период.
• Усталость, плохое настроение. Ни один нормальный человек не может постоянно находиться в отличном настроении и бодром расположении духа. Даже самые мегапозитивные люди иногда грустят, устают, чувствуют упадок сил и настроения – и за это тоже ни один адекватный человек не станет навязывать вам чувство вины.
• Нежелание вступать в интимную близость. К большому сожалению, именно этот аспект отношений «оброс» огромным количеством долженствований. Так вот, обижаться на партнера, что он не хочет секса и стыдить его этим – ненормально! Человек имеет полное право распоряжаться своим телом так, как захочет, в том числе, допускать (или нет) к нему другого человека. Если проблема приобрела систематический характер, значит, нужно занимать взрослую позицию и решать её – открыто разговаривать, идти к сексологу, семейному психологу и т.д., а не винить друг друга и, тем более (!), принуждать к интимной близости манипуляциями и/или открытым насилием.
• Прошлое и прошлые отношения. Еще один момент, которым некоторые люди любят попрекать своих партнеров. А если последние – ведомые, то они с «радостью» берут на себя эту вину и бесконечно «грызут» себя за то, что сделали что-то не так в прошлом. Прошлое имеется в виду ДО отношений с данным конкретным человеком. Вступая в отношения, вы либо принимаете человека с его «багажом», либо нет. Если для вас неприемлемы какие-то моменты из прошлого человека, то лучше хорошо подумать перед тем, как эти отношения развивать дальше. Если вы узнали что-то уже по ходу отношений, тоже не нужно спешить переносить это на ваш союз – включайте критическое мышление. И вообще, прошлое изменить нельзя, может измениться только сам человек, поэтому чувство вины за свое прошлое – одно из самых бесполезных.

Статья получается довольно объемная, поэтому мы продолжим обсуждать эту тему завтра.

А пока скажите, приходилось ли вас извиняться в отношениях за что-то из вышеперечисленного?

Запись на консультацию:

WhatsApp, Telegram

+7 913 380-83-42

Skype: as3808342

Научитесь управлять своими эмоциями!💪

Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru