Лечение поясничного радикулита

В одной из своих статей академик Н. М. Амосов писал, что лечебный эффект от физического упражнения можно получить, если его делать не менее 100 раз. И в качестве примера привёл, что он избавился от поясничного радикулита, каждое утро приседая по 100 раз. Так как я в ту пору страдал подобным недугом, то воспользовавшись опытом академика, стал каждое утро делать глубокие приседания. 100 раз присесть мне не стазу удалось. Нужно было время, чтобы достичь такого количества приседаний. Но результат не заставил себя ждать, с тех пор радикулит меня больше не беспокоил. Но это упражнение входит в комплекс моих ежедневных упражнений вместе с другими от других болезней.

Не забудьте подписаться на мой канал.