Признаки адекватной самооценки говорят о том, что человек себя любит и принимает таким, какой он есть. Самопринятие и здоровая любовь к себе помогает человеку чувствовать себя спокойно и уверенно.
Такому человеку комфортно наедине с самим собой и в обществе с другими людьми, так как он живёт в гармонии, дружбе и согласии с самим собой.
Следующие 5 признаков помогут вам узнать у себя или у других людей присутствие здоровой самооценки:
1. Умение спокойно и уверенно отстаивать себя и свои личные границы.
Например, человек со здоровой самооценкой может спокойно сказать «нет» и отказать человеку, если у него нет желания, времени и сил выполнить просьбу. При этом делает он это уверенно и вежливо, уважая как себя, так и своего собеседника.
2. Второе – это уверенность в себе.
Люди со здоровой самооценкой обычно отличаются уверенностью и твёрдостью характера. Такие люди знают чего они хотят и уверенно двигаются к своим целям. Они достаточно легко и даже играючи справляются с жизненными трудностями.
3. Самоуважение.
Человек со здоровой самооценкой уважительно относится к своим чувствам, желаниям, потребностям и целям. Такой человек умеет позаботиться о себе и старается своевременно удовлетворять свои потребности, не пренебрегает собой.
4. Положительное отношение к себе.
Такие люди относятся к себе с позитивом и в целом имеют оптимистичный взгляд на мир и на свою жизнь. Они умеют дружить с собой и окружающими людьми, что способствует их личностному росту и развитию в целом.
5. Стремление к саморазвитию и самосовершенствованию.
Такие люди редко стоят на месте. Обычно это очень активные и деятельные люди, которые постоянно стремятся к улучшению качества своей личной и профессиональной жизни.
6. Ответственность.
Люди с адекватной самооценкой не убегают от ответственности за себя и свою жизнь. Такие люди честно и объективно смотрят на себя и могут нести ответственность за свои слова и действия, что способствует их личностному росту.
Обычно это люди, имеющий высокий уровень эмоционального интеллекта и зрелости. Они хорошо понимают себя и свои чувства, что помогает им выстраивать эффективную коммуникацию с окружающими их людьми.
В целом, здоровая самооценка это то, что помогает нам быть более успешными и счастливыми по жизни. Адекватная самооценка и объективное восприятие себя и своих возможностей способствует личностному и карьерному росту.
Так же, люди со здоровой самооценкой могут построить гармоничные отношение, основанные на взаимоподдержке, любви и уважении к партнёру. Поэтому, уделять внимание себе и своей самооценки очень важно, так как от этого напрямую зависит качество и полнота вашей жизни.
❓А сколько признаков здоровой самооценки вы нашли у себя? Поделитесь в комментариях.
👉 Если вы хотите самостоятельно поднять свою самооценку, то скачайте руководство по саморазвитию "10 шагов к здоровой самооценке". Это руководство поможет вам обрести уверенность в себе и качественно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Руководство находится в комментариях к закреплённому посту на телеграм-канале психолога Виталия Баранова. Переходите 👉 по этой ссылке 👈
👉 Если самостоятельно разобраться в себе не выходит, то вы можете записаться на психологическую консультацию. На сеансе мы вместе выявим те внутренние ограничения, которые мешают вам улучшить свою самооценку. Я помогу вам выйти на новый уровень личностного развития и качества жизни.
📲 Для того, чтобы записаться на консультацию, напишите мне в Telegram или WhatsApp по номеру телефона: +7 953 373 40 03.
Обращайтесь, буду рад помочь! 🙂
С уважением, ваш психолог Виталий Баранов.
👉 Подписывайтесь: