Визуализация- важная часть жизни и она помогает достигать желаемых результатов. В начале трезвости важно создать образ себя нового, свой новый трезвый аспект.
Подумайте каким вы хотите себя видеть, представьте и опишите себя нового (качества, привычки, внешность, поведение...). Наполните этот образ своим вниманием, чувствами, мыслями и эмоциями.
Есть выражение "Притворись и привыкнешь". О чем думаешь, тем и становишься. Чем больше вы вживаетесь в образ себя нового, тем слабее ваш старый зависимый аспект со всеми его прошлыми характеристиками.
Подобный принцип можно наблюдать в природе, когда к старому дереву прививают новый росток. Чем больше вы напитываете энергией и силой новый, тем слабее становится старый и в итоге его можно просто спилить.
Сайт https://t-balans.ru