Ко мне обратилась молодая женщина с запросом на тему того, как вернуть женственность? В целях конфиденциальности назовём её Олеся. Случай публикуется с разрешения клиентки, заменой имени и других личных данных.
Сеанс проходил в методе эмоционально-образной терапии. В проблематику заходили через чувства и образы тех частей личности Олеси, которые препятствовали раскрытию её женственности.
В начале работы у Олеси появилось 2 образа:
- Мальчик-школьник первоклассник 6-ти лет, который боится проспать школу;
- И молодой мужчина из романа «Два капитана», выросший в детском доме, но ставший лётчиком, так как много и усердно трудился, в том числе и внутри себя.
Первая часть сессии: работа с материнским убеждением (интроектом).
Работу начали с первого образа мальчика-школьника, которому Олеся сочувствовала. Мальчик хочет стать свободным и независимым. Такое послание он (а на самом деле Олеся в детстве) получил от своей матери, так как она сама стремилась быть независимой от мужчин, в связи с тем, что она внутри себя боролась со своим отцом, который её не принимал в детстве.
Далее, прорабатывали на глубинных бессознательных пластах конфликт между матерью Олеси и её отцом (дедушкой Олеси). Отец её часто критиковал и это вызывало в ней раздражение. Образ раздражения – колючий шар с иголками. В шаре много недовольства и критики.
Переместились в дедушку. Дедушка говорит, что Лена (мать Олеси) очень строптивая, непослушная, непокорная. Образ ожиданий дедушки – скромная "Алёнушка": покорная, тихая, кроткая, послушная. Вернули образ ожиданий дедушке – дедушка успокоился.
Далее, из образа матери Олеси, разрешили дедушке быть непокорным, строптивым, непослушным, быть самим собой и проявлять себя в этом мире так, как он сам этого хочет. Такие разрешения дали в связи с возникшей гипотезой о том, что родители деда так же не принимали его непокорного характера, в связи с чем он просто воспроизводил модель поведения своих родителей, в связи с внутренней идентификацией с этой моделью поведения.
Так же из образа матери Олеси, она сказала, что любит его (деда) и принимает таким, какой он есть. Ещё она сказала, что он хороший и погладила его по плечу. Дед заплакал. Образ плачущего деда говорит нам о том, что изначальная гипотеза была верна и мы попали в точку. Разрешили деду выражать свои чувства свободно, так как ему хочется.
Далее, из клиентской позиции Олеся увидела, как её мать и дед (отец матери) обнимаются. То есть, начался процесс примирения. Образ шара с иголками превратился в свет, который символизировал ранее подавленную женственность. После примирения со своим отцом, мать Оксаны получила доступ к своей женственности. В образе света была энергия женственной притягательности: мягкость, нежность, гибкость и пр.
После этого Олеся почувствовала как этот свет передаётся и ей. И вот, эта энергия стала пребывать и в ней самой. Энергия вошла в область груди, где она почувствовала тепло и спокойствие.
Образ мальчика превратился в сияющую девочку. В связи с трансформациями, изначальное убеждение, что нужно быть свободной и независимой от мужчин через развитие мужских качеств - изменилось. Теперь Олеся стала думать о том, что она может быть женственной и развиваться интеллектуально для себя, чтобы быть интересной личностью и чтобы приобретаемые ею знания помогали развитию её карьеры и семейных отношений, а не для того, чтобы противостоять мужу и соревноваться с мужчинам.
Вторая часть сессии: работа с отцовским убеждением (интроектом).
Далее, перешли ко второму образу молодого мужчины лётчика. Образ говорил про железную силу воли, про умение не сдаваться, бороться, пробиваться, идти через трудности. Из этих слов понятно, что речь идёт про идентификацию с мужской моделью поведения.
Далее, Олеся увидела образ этого послания в виде стрелы. В стреле слышались такие слова: «Будь сильной!», «Нужно быть первой!».
Послания исходили от отца, который, видимо, отчасти пытался воспитывать девочку как мальчика. Далее Олеся вспомнила, что у родителей было желание завести мальчика. То есть, ждали мальчика, а появилась девочка, что тоже отложило определённый отпечаток на личность Олеси.
Далее я попросил отделить от себя образ тех отцовских ожиданий, которым ей пришлось соответствовать. Появился образ девочки с короткой стрижкой. Это была Олеся, которую бабушка подстригла под мальчика. Видимо бабушка неосознанно так же стремилась сделать из Олеси мальчика.
Образ ожиданий в виде "девочки-пацанки" отдали отцу, а маленькой Олесе разрешили быть женственной и не соответствовать папиным ожиданиям, а быть собой и проявлять свою женскую природу. Волосы у девочки стали длинные, а сама девочка стала улыбаться и сиять.
Далее, Олеся вспомнила случай, где она с ребятами на море первая прыгает с пирса в воду. На вопрос, для чего тебе первой прыгать, она сказала, что хочет быть первой и показать другим пример. То есть, она хочет быть лидером. На вопрос, а для чего тебе быть лидером, она отвечает, что хочет быть важной и нужной. На вопрос, для кого ты хочешь быть важной и нужной, она отвечает, что для родителей. Тут становится понятна мотивация девочки и её желание получать любовь и одобрение своих родителей через соответствие их представлениям о ней.
Далее, из клиентской позиции Олеся сказала той девочке что любит её и принимает такой какая она есть. Что она важна для неё и нужна вне зависимости от того лидер она или нет. Девочка расслабилась, успокоилась и превратилась в принцессу в красивом платье, вместо штанишек.
Образ стрелы превратился в сердце, которое символизировало собой женскую энергию. В сердце ощущалась мягкость, пребывание в моменте «здесь и сейчас», какая-то степенность, спокойствие, гибкость, нежность.
Далее, мы последовательно собирали образы. Образ сердца переместился в девочку-принцессу, которая чувствовала себя расслабленно, спокойно и радостно. Образ принцессы Олеся приняла в себя, как часть своей личности.
После трансформации Олеся осознала, что ей не нужно быть сильной и первой. Она осознала, что может быть женственной, быть по-женски слабой, что позволяет улучшить контакт с мужчинами, не бояться просить мужчин о помощи. Она осознала, что может быть женственной и проявлять эту женскую энергию в мир.
В конце сессии Олеся увидела молодую девушку, которая вышивает картину. Образ излучал спокойствие, пребывание в настоящем, в моменте здесь и сейчас, расслабленность, медитацию.
После принятия этого образа Олеся почувствовала спокойствие внутри себя. Она приняла решение о том, чтобы и дальше развивать свою женственность, наслаждаться жизнью, настоящим, получать от этого удовольствие. Так же она позволила себе быть слабой, просить мужчин о помощи и позволять им заботиться о себе.
В психотерапевтическом процессе проработали 2 интроекта (усвоенных родительских убеждений):
1. Материнский, что нужно быть сильной и независимой, чтобы быть наравне с мужчинами, иметь возможность с ними конкурировать;
2. И отцовский, что нужно быть сильной, первой, достигать результата через напряжённую волевую борьбу, опять-таки, так же, как это делают мужчины.
Вместо этого, внедрили 2 новых убеждения:
1. Что можно быть по-женски слабой и позволять мужчинам заботиться о тебе, защищать и помогать. И можно быть свободной, развиваться для себя, и можно быть дружелюбной, то есть, не соревноваться с мужчинами, а сотрудничать с ними, иметь совместные взаимовыгодные проекты;
2. Можно быть женственной, гибкой и мягкой и добиваться своего посредством женских стратегий поведения: мягкости, гибкости, эмпатии, мудрости, дипломатии и т. д.
В конце сессии Олеся чувствовала внутреннюю гармонию, удовлетворение, радость и спокойствие. Сессией Олеся осталась довольна. На работу ушло ~ 1,5 часа.
👉 Если вы испытываете трудности с принятием и проявлением своей женственности, то записывайтесь на консультацию. Мы с вами вместе разберёмся в истоках ваших психологических проблем и уберём те внутренние блоки, которые мешают вам проявлять свою женскую природу.
Обращайтесь буду рад нашей встрече! 🙂
С уважением, ваш психолог Виталий Баранов.
📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 - Telegram | WhatsApp.
👉 Подписывайтесь: