Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 67кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Сегодня спала до победного😅. Встала немного разбитая, не то на морозе набегалась и простыла, не то мой организм в шоке, пил пил и тут вдруг сутки без алкоголя🤣. Но я что-то за праздники так уже устала употреблять спиртные напитки, что всё, пьянству бой, не смотря на Рождество и другие мероприятия. Будет здоровый образ жизни!
Хохочу, так рассказываю, как будто заядлый алкоголик.😅
На улице сегодня -14, солнышко. Но мне погулять не придется, так как впереди подработка. Сейчас напишу вам и пойду шуршать на кухне.
Вчера на втором канале добавила видео, как приготовить гуся. Это съёмка по моему 2021 года ещё. Добавляла на Ютуб. Очень вкусная птичка получается. По такому же принципу я готовлю утку. Рецепт в коментарии. Мариновать два дня не обязательно. Но чем больше, тем вкуснее.
Сегодня Рождественский сочельник. Обычно в этот вечер гадают.
Интересно, среди вас есть кто-то, кто будет гадать? Может ради шутки? Или ваши дети захотят наполниться духом Сочельника и попытаться узнать судьбу?
Мы в студенчестве помню ботинок через дом кидали🤣. Куда носок покажет, оттуда и суженый будет. Хорошо, что по голове никому не прилетело😅.
Бумагу на подносе жгли и тень от огня рассматривали. И пытались описать то, что видим. Кольцо из воды с закрытыми глазами вынимали, ртом. Типо с какого раза поймаешь, черед столько лет замуж выйдешь. Кстати, у меня это сбылось😅.
А ещё колядовать ходили. С песнями, плясками. В деревне ещё эта традиция совсем не умерла, дети ходят. А в городе за всё время жизни ко мне только раз коляда приходила.
Знаю, что в некоторых населённых пунктах всё это происходит перед Крещением. Но видимо в разных местах по разному.
На завтрак у меня сегодня вареное яйцо, бутерброд хлеб+печень трески. И кофе с молоком.
Печень, конечно, калорийная, но и очень полезная. Поэтому даже худеющим в небольших количествах можно. Так же как и сало. Я не буду описывать все свойства и пользу этих продуктов, всё можно найти в интернете. Но точно скажу, что если не есть вёдрами, то на вашей фигуре употребление этих продуктов никак не скажется.
Кстати, на канале есть салат с этим замечательным продуктом. Он, конечно, далёк от диетического, но у нас здесь не все худеющие, возможно пригодится рецепт.
Вот такие на сегодняшнее утро новости, мысли и размышления.
Всем желаю прекрасно провести день.
Ну а я поем и готовить. Меню покажу в вечерней статье😉.
Крепко обнимаю.🤗
Искренне ваша Светлана🥰