Нажмите 3 эти точки, и аппетит пропадет напрочь. Худеем после праздников: как прекратить кусочничать и переедать

В будни проще ограничивать себя в еде и питаться по режиму. Но праздники — это испытание, особенно если вы худеете.

Даже самого полезного салата без картошки с майонезом можно переесть. Да и когда в холодильнике куча всего вкусного, очень трудно удержаться.

Алкоголь, и в частности шампанское, сильно разжигает аппетит, и любые принципы в питании летят в тартарары. В ход идут и шоколад, и другие сладости. Это может не только вернуть весь сброшенный вес, но и добавить новый.

Не отчаивайтесь, все уберется!

Я знаю по себе, как сложно соблюдать режимы в праздники, поэтому не стану советовать есть меньше (это и так понятно всем, но сказать и сделать — разные вещи!).

Поели, расслабились, отдохнули. А после праздников снова в путь — к стройной фигуре и здоровью.

Единственное, чего я советую ни в коем случае не делать — это корить себя за то, что в праздники вы позволили себе переедать. Самоупреки до хорошего не доводят, лишь до расстройства и нового срыва.

Есть не вредно, вредно заедать себя потом за это☝️😉

Так что не горюйте. Все, что прибавилось за праздники, можно запросто убрать. Нужно лишь знать простой приём и три волшебных точки, которые, если нажимать на них, полностью нейтрализуют аппетит.

За счёт чего это работает?

Когда мы испытываем чувство голода, это своего рода спазм, напряжение в районе живота. Оно вызывает дискомфорт и на уровне инстинкта заставляет нас добывать пищу (охотиться на мамонта или открывать холодильник, у каждого по-разному)

Нажимая эти точки, мы снимаем чувство дискомфорта, напряжения, сигналы перестают поступать в головной мозг, и голод притупляется.

Конечно, не стоит прибегать к этой технике слишком часто. Чтобы худеть, есть нужно обязательно, иначе включатся ненужные процессы энергосбережения, и жир не будет уходить, а то и может начать прибавляться.

Но если вам захотелось по сложившейся за праздники привычке нырнуть в холодильник, потому что “что-то кушать захотелось”, сначала понажимайте эти точки. Увидите, желание исчезнет.

Итак, что это за точки и где они находятся

Поначалу вы можете испытывать неприятные ощущения во время нажатия. Но со временем это проходит

Они расположены под грудью, в районе 5-6 ребер и в солнечном сплетении.

Массируйте их по пол минутки каждую, как только захотелось есть.

Попробуйте и напишите, как вам, помогает?

И не забудьте поделиться ↪️ этой публикацией с друзьями, так вы поможете другими становиться стройней и здоровее.