Есть такой сценарный феномен «плохое настроение – хорошие поступки». Он гласит, что поступок, направленный на оказание помощи другим, способствует нейтрализации отрицательных эмоций. В его основе лежит понимание того, что альтруизм и эмпатия вызывают чувство удовлетворенности собой и чувство внутреннего самовознаграждения.
Хочу рассказать вам сказку.
Когда-то давно, в небольшом городке, приютившемся между холмами и сверкающими реками, жили трудолюбивые, мастеровые люди. Пока старый год прощался, и обещание Нового Года витало в воздухе, по городу прокатилось странное явление - облако плохого настроения.
Всё началось в последний день старого года, когда одинокий старичок по имени Ворчун, обиделся на мясника в лавке и, поскольку он был немножко колдуном, то решил отыграться на всех. Взмахнув своей рукой, он бросил заклятие, которое превратило настроение города в угрюмое и мрачное. Люди проснулись в Новый Год с хмурыми лицами и ворчливыми сердцами.
Некогда яркий и веселый городок теперь казался покрытым темными тучами. Соседи, обычно обменивающие улыбками и приветствиями, теперь проходили мимо с нахмуренными бровями. Смех, который раньше разносился по улицам, превратился во вздохи и жалобы.
Однако, среди царящего уныния, одна добросердечная девушка по имени Гармония, решила, что не допустит, чтобы плохое настроение диктовало её поступки. Вместо этого она решила совершать маленькие добрые дела.
Гармония начала с того, что испекла несколько партий теплого печенья и разнесла их своим угрюмым соседям. Она оставляла на дверях записки с вдохновляющими словами, призывая всех находить радость в мелочах. Медленно, но верно город начал меняться.
Один за другим, по мере того, как люди пробовали печенья Гармонии и впитывали тепло её записок, их нахмуренные лица начинали разглаживаться. Началась цепная реакция добрых дел. Вдохновленные поступками Гармонии, другие тоже стали совершать акты доброты.
Старик, который обычно ворчал на погоду, стал помогать соседям убирать снег. Дети, которые раньше играли с угрюмыми лицами, начали устраивать веселые догонялки и решили украсить площадь города красивыми снежными фигурками. Соседи стали говорить друг другу приятные пожелания и дарить маленькие подарки. Даже сварливый владелец магазина стал предлагать скидки и улыбаться своим покупателям. Старичок по имени Ворчун, наблюдавший за происходящим из своего укромного уголка, понял, что невольно вызвал волну доброты.
Вскоре тучи плохого настроения рассеялись, и город преобразился. Люди поняли, что плохое настроение может приходить и уходить, но сила добрых дел вечна. И город вступил в новый год с обретенным пониманием того, что перед лицом плохого настроения добрый поступок может стать самым волшебным заклинанием из всех.
Будьте внимательны и великодушны к окружающим и ваше настроение станет наградой. С Новым годом!
С уважением, психолог-практик, клинический психолог Пащенко Жанна Каримовна
Записаться на консультацию можно здесь
+7 705 164 92 02 WhatsApp
+7 967 762 14 59 Telegram
Автор: Пащенко Жанна Каримовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru