А если это ещё и осознанная цель, то идти к ней будет гораздо легче.
Помните Алису в стране чудес?
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.
— Алиса в стране чудес (Льюис Кэрролл)
Обратите внимание, как часто вы действуете так же. Я заметила, что мы часто жалуемся, часто хотим идти ОТКУДА-ТО. Мы знаем, что нам НЕ нравится, от чего мы хотим избавиться. Но вот на вопрос, КУДА часто не можем ответить.
И в результате снова приходим КУДА-НИБУДЬ. И обычно оказываемся недовольными результатом.
Можно начать менять привычку мышления. Я предлагаю коучинговое упражнение, объединённое с медитацией. Оно поможет настроить свой внутренний фокус и чётко увидеть конечную цель.
Итак, приступим)
- Сфокусируйся на своей цели. Что для тебя сейчас особенно важно? Что тебя вдохновляет? Что может повлиять на все сферы твоей жизни?
- Добавь цифры — когда твоя цель может быть реализована, в каком объёме, в каком виде. Напиши, как чувствуешь. Не пытайся достичь идеала в этом. Просто напиши то, что придёт. Дальше, с опытом, по мере шагов, ты сможешь корректировать цель. Помни, что тебе никто не поставит оценок и ты не будешь обязан реализовать её в полном объёме.
- Теперь пусть цифры обретут реальные формы, наполнятся запахами, цветами и ощущениями. Создай 5D-картинку своего будущего. Представь, что твоя цель достигнута. Что происходит в твоей жизни:
— Как проходит твой день?
— Кто рядом с тобой находится?
— Как ты ощущаешь себя — активно или расслабленно, спокойно или тревожно и т.д. Не придумывай, а находи эти ощущения в себе, не разделяя на негативные и позитивные. Просто напиши всё, что чувствуешь. - Сразу запланируй первые три шага. И сделай их в ближайшие три дня.
Такой подход помогает глубже познать себя, понять свои истинные желания.
Как говорил Будда: "Познай себя и ты познаешь мир".
Только ставя перед собой цель, помните, что важно фокусироваться не только на результате, но и на процессе пути. Он так же ценен. Каждый шаг ценен и наполнен Жизнью. Любой опыт важен.
Идите срединным путём — прикладывайте усилия к достижению цели, но принимайте и возможность того, что вы можете её не достичь или достичь не в том объёме, либо на реализацию цели потребуется больше времени, чем вы планировали.
Всё это — Жизнь. Всё это ценный опыт, который ведёт к мудрости.