Наши чувства – это наши помощники, которые всегда нам сообщают о том, что нужно делать. Они направляют нас, это наш внутренний разум.
Негативные чувства говорят, что есть нерешенные проблемы, вы не живёте так, как хотите. Идете не туда, куда нужно, не приобретаете знания и навыки для того, чтобы создавать себе желаемую жизнь.
Например, травма брошенности говорит о том, что у вас не получается создать здоровые и гармоничные отношения с людьми. Не получается встроиться в мир и быть его частью, что вы изолировались и чувствуете себя из-за этого отдельным, лишним здесь вместо того, чтобы приобретать здоровые и гармоничные навыки коммуникации и создавать близкие, интересные и взаимные отношения с людьми. И ощущать себя нужным, значимым и ценным.
Ваше одиночество также «говорит» вам о том, что вы не изучаете себя, не знаете себя, не живёте с собой в гармонии. Не изучили своих ценностей и интересов, иначе бы наполняли уже сейчас свою жизнь радостью, достижениями, познаниями, стремлением, отношениями и т.д. Чувствовали себя полноценно живущим здесь человеком.
Но вы этого не делаете (потому что не знаете, как), и ваша жизнь, и вы сами останетесь себе не интересными. Вы не создали свои смыслы жизни и цели. Поэтому нет и желаний, нет и сил для жизни.
Травма брошенности будет оставаться, пока вы сами не перестанете избегать мира и не начнете создавать с людьми здоровые и гармоничные отношения. Если не научитесь создавать гармоничные отношения с людьми, то да, вы будете продолжать себя в отношениях травмировать. Ведь ваши способы строить отношения остаются невзрослыми, детскими.
А чтобы полностью закрыть травму брошенности, нужно создать полноценные отношения. И, урааа! Вы получили новый опыт здоровых и гармоничных отношений. Ранка залечилась. Раньше вы не умели такие отношения создавать и постоянно травмировались в них, теперь получили знания и умеете это делать.
Вы будете чувствовать, что вы приняты, вы нужны. Здесь есть взаимность, дружба, любовь, где вы можете взаимодействовать. Тогда травма брошенности закрывается, тогда вы больше не чувствуете себя брошенным.
И пока вы не организуете свою жизнь таким образом, чтобы в ней было то, что вы хотите, о чём мечтаете, вы так и будете жить в стороне от жизни, не чувствовать себя частью этого мира, прятаться от жизни, сидеть, ждать волшебника, который придет и исправит её.
Травма будет оставаться травмой, потому что вы ничего не делаете для себя и своей жизни. А если делаете, то совершенно не то, что нужно, а часто противоположное, автоматически, загоняя себя дальше в яму и травмы.
Травма брошенности «говорит» о том, вы испугались когда-то этого мира, быть собой, жить по-своему, изолировались от мира, и сидите, ждете, пока мир за вами придет.
Но так не работает, вам надо вернуться к взаимодействию с миром. Вам надо начать в нём жить. Он в вас так и продолжает жить. Он никуда не делся. Вы его отрицаете и негативно оцениваете. Вы не находитесь в контакте с миром. В действительности травма брошенности – это брошенный ваш внутренний мир, которого вы не замечаете, не хотите обратить на него внимание и всё ждёте, что кто-то другой для вас закроет вашу потребность в любви, заботе и поддержке.
Чувства брошенности не будет, если вы осознаёте свои навыки и в реальности увидите, что вокруг огромное количество людей, с которыми вы можете общаться, знакомиться, дружить и создавать отношения – надёжные, взаимные отношения – и чувства брошенности не будет.
Но если вы всё и всех критикуете и обесцениваете, прогнозируете негативное будущее, не развиваете свои навыки, то, конечно, и дальше будете оставаться одни и всё больше переживать свою травму. Тогда ваши чувства вас предупреждают: «Смотри, у тебя нет навыков создавать отношения. Ты можешь остаться одна (один)!».
Поэтому нужно будет самим научиться поддерживать себя, изучить свой внутренний мир и создать любовь, радость и найти счастье в этом мире.
Хотите научиться создавать близость, надежность, гармонию и взаимность, отношения, где вы видите и чувствуете, что вас выбирают, с вами отношения хотят, вы нравитесь? Изучайте курсы про отношения.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь: