Прекращение отношений с нарциссом - один из самых трудных моментов. Ушли ли вы от нарцисса или он бросил вас, не имеет значения.
Травма, которую вы получили, одинаково сильна, а её последствия всегда серьёзные.
Нарциссы никогда не позволяют своим жертвам уйти легко и продолжают своё токсичное воздействие ещё долго после того, как отношения закончились.
От вас всегда будут ожидать, что вы отдадите свою жизненную энергию каждый раз, когда потребуют.
Настоящий ущерб от нарциссического воздействия на самом деле наступает после того, как вас бросили или вам пришлось бежать.
Каждый день вы боретесь с тревогой. У вас нет чувства завершённости отношений, вы чувствуете полное игнорирование, осознание того, что нарцисс никогда на самом деле не любил вас.
Кроме того, нарцисс будет продолжать беспокоить, угрожать, принуждать и манипулировать вами даже после того, как отношения закончились.
Триггеры будут появляться быстро и мощно.
Легко впасть в мысли: "Неужели они были настолько плохой? Может быть, я слишком остро отреагировал и всё выдумал.
Нарцисс оставил вам свою пустую черную дыру
Во время отношений с нарциссом он активно сбрасывал на вас все свои травмы.
Он представил их вам так, что вы искренне подумали, что это, должно быть, ваши собственные, и поэтому охотно приняли их.
Вся жизненная цель нарцисса - потреблять энергию жизненной силы других, чтобы психологически выжить. Они могут рассматривать других людей только как инструменты, помогающие им получить этот запас.
На протяжении ваших отношений с нарциссом ваша самооценка подвергалась нападкам. Вами психологически манипулировали до тех пор, пока вы не были слишком измотаны, чтобы продолжать борьбу.
С энергетической точки зрения нарцисс не только вытягивал вашу жизненную энергию при каждом обмене, но также сбрасывал на вас свой мусор, чтобы ему не приходилось его нести.
Даже если вы не осознавали этого сознательно, когда вы взяли на себя незаживающие раны нарцисса, они смогли уйти и освободиться от них.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы часто чувствуете себя опустошенным после разговора с нарциссом, а он уходит, чувствуя себя прекрасно?
Это потому, что он только что излил на вас свои травмы.
Когда мы берем на себя энергию, которую нарцисс бросает на нас, мы в конечном итоге несем за них их черную дыру.
Решение состоит в том, чтобы отвлечь всю свою энергию и внимание от нарцисса и полностью сосредоточиться на исцелении собственных травм. После этого нарцисс естественным образом потеряет свою значимость, и его психическая связь с вашей жизненной силой будет разорвана.
Травматическая связь
Травматическая связь создается намеренно и медленно с помощью периодических наказаний и наград.
Периодическое подкрепление
Нарцисс будет ругать, обесценивать и злить жертву. Он будет сурово молчать.
Жертва остается в состоянии повышенной тревоги.
Затем придет нарцисс и случайным образом вручит "награду". Это может быть просто прекращение молчания или внимание, лесть и подарки.
Жертва почувствует такое огромное облегчение после окончания наказания, что ее организм наполнится приливом химических веществ, способствующих хорошему самочувствию (дофамин, серотонин и т. д.).
К этому моменту нарцисс хорошо и по-настоящему знает, как контролировать вас на эмоциональном уровне, и ему это нравится!
Зависимость
Вы постоянно находитесь в тревожной энергии, не желая, чтобы нарцисс бесцельно наказывал вас.
Периодические наказания, которые затем подкрепляются спонтанными вознаграждениями, создают зависимость.
Нарцисс намеренно заставил вас пристраститься к его поведению, а вы даже не осознали, что происходит.
Ваше тело становится зависимым от таких отношений, где вы катаетесь на химических взлетах и падениях.
Осознайте свою свободу
- Вам больше не придется жить в состоянии бесконечной тревоги.
- Вам больше не придется передавать энергию своей жизненной силы.
- Вам больше не придется жертвовать своими потребностями и желаниями. ради того, кто может любить только себя.
- Больше нет никого, кто полностью обесценивает ваше существование.