Когда дела требуют самоотдачи и включенности, а сил совсем нет. Как быстро напитаться энергией для того, чтобы полноценно прожить свой день? Об этом здесь.
Привет, мой замечательный читатель! Давайте сразу к делу.
Основой этого метода стала йоговская практика вхождения на уровень наивысших вибраций. Мудрый йоги приручили для этого такой очевидный и неоспоримый (для нашего упрямо-критичного мозга) непрерывный поток в нашем теле, как дыхание. Целей достичь нирваны мы себе не ставим, но напитаться необходимой для жизни энергией через эту практику можно очень быстро.
Выделите для себя немного времени, останьтесь в уединении, сядьте поудобнее, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте этот циркулирующий в вас поток воздуха. А теперь представьте, что этот поток – энергия. Мысленно направьте, при очередном вдохе, этот поток в ту часть тела, где чувствуется бессилие. Если предстоит физически потрудиться, направьте вдыхаемую энергию в руки, торс. Если умственно – в голову. Если нужны душевные силы – в область сердца. Визуализируйте, вдыхаемый воздух, как энергию и направляйте в нужную часть тела. Не пройдет и пяти минут, как вы почувствуете себя совершенно иначе: сил станет больше, настроение улучшится, появится желание действовать. Так действуйте!!!
Делайте практику с умом, не переусердствуйте: почувствовали нужное состояние и останавливайтесь, не пытайтесь довести себя до уровня супергероя. Любая передозировка не на пользу, и эта в том числе.
Упражнение отличное: быстрое и эффективное. Можно делать системно – каждый день. Можно от случая к случаю, в те моменты, когда понимаете, что сдулись.
Практикуйте. Будьте в тонусе. И делитесь впечатлениями в комментах.
Ваша обратная связь очень важна. Благодаря ей максимально возможное количество людей сможет увидеть эту статью и почерпнуть пользу из этой практики для себя.
Прилива энергии каждому из вас. И прекрасного дня!